牛油果不能和什么一起食用

牛油果不能和什么一起食用

大家在平时可能都吃过牛油果，这种水果在刚开始吃的时候，可能很多人都受不了这个口味，所以很多人在吃过一次之后，就怎么想吃了。但是大家知道吗，牛油果本身的营养价值是很高的，并且牛油果跟很多东西吃效果是非常好的，下面我们一起来看一下吧。

牛油果和什么榨汁好喝

1、牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。

做法:取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，然后在往里边放入一些蜂蜜，这样我们的牛油果当中也会充满香气，大家可以不用在受牛油果本身口味的影响。在榨好汁以后，可以作为我们小孩子的饮品，是非常不错的选择。

2、牛油果、雪梨、白砂糖等。

取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。因为本身雪梨当中的糖分就很高，所以如果和牛油果一起榨汁的话，效果也是会非常不错的。大人和小孩都可以喝一点。

牛油果不能和什么一起吃

每种食物都有着自己的相克食物，牛油果也是不例外的。很多人不知道牛油果不能和什么一起吃。其实也不是特别多，如果我们在吃牛油果的时候，最好不要和西瓜还有冷饮一起吃。因为西瓜和冷饮是寒凉性，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。

大家在看完这篇文章之后，对于“牛油果和什么搭配一起吃”已经有了答案了吧，如果说我们大家在平时吃牛油果的时候，可以试着用我们上面的方法进行搭配，这样牛油果的口感也会更好一点。另外我们要注意牛油果不可以和上面所介绍的这几种食物吃，否则容易出现问题。

牛油果不能和什么水果一起吃，牛油果白天吃好还是晚上

牛油果不能和什么一起吃
牛油果榨汁是切片还是切块不能和西瓜一起吃，会拉肚子。
新鲜牛油果除直接食用外，可以采取以下方法：
（1）最简单的，涂在切片面包上，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。注意，这种吃法要细细品尝，不要大口吞食，否则吃不出味道。（其实直接食用也是一样的）
（2）做沙拉。把牛油果切成1厘米见方（也可再小一些）的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。这应该是上得了台面的待客菜品。
（3）做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。如果喜欢浓一些的，还可以在搅拌好的奶昔上，加上适量的草莓粒或猕猴桃粒，就色香味俱全了。

牛油果的副作用及禁忌有哪些？

牛油果副作用及禁忌：

1、过敏者不可食用

牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。

2、肥胖者不宜多吃

牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象。

3、消化功能不佳者不宜多吃

牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。

4、牛油果不宜喝冷饮

牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于“油腻”食物，因此，不能和冷饮一起吃，也不能吃冰镇牛油果，避免引起腹泻。

5、牛油果不宜长期存放

牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。

扩展资料：

牛油果的功效：

一、牛油果中含有大量的维生素物质和矿物质，尤其是大量的维生素B1、B2，这些营养物质可以很好地保护人体的视力。

二、牛油果中含有非常丰富的叶酸，对于叶酸这种营养物质，可以防止胎儿血管神经畸形。因此，牛油果是非常适合孕妈的一种食物。

三、牛油果中含有丰富的膳食纤维，可以极大地促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，还有排便。

四、牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，经过研究发现，不饱和脂肪酸可以极大地降低胆固醇未定血糖，对于心脑血管患者而言，牛油果是一种非常健康的水果。

五、牛油果中含有抗氧化物质，这种物质可以延缓人体衰老。因此，对于爱美的女性来说，牛油果的功效是非常好的，具有美容，养颜的功效。

--牛油果

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