罗汉果是大家熟悉的一种中药材,在平时很多人都会服用罗汉果来进行养生,这样对我们治病有一定好处,特别对止咳化痰也有帮助,所以我们应该对罗汉果有所了解,不过服用罗汉果也会存在一定的副作用,下面就让我们一起看看罗汉果的情况。
在服用罗汉果的时候大家要注意,实际上罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能服用罗汉果。主要是因为罗汉果是轻微的凉性的,对忙碌的现代人来说,有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端,不过量饮用罗汉果水,就算罗汉果是凉性的,也是不会有副作用的,所以说我们只要适量服用罗汉果,那么是不需要担心副作用存在的,不过罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用,这样才可以避免罗汉果的危害存在。
而且我们服用罗汉果要注意,罗汉果就算泡水也是比较甜的,甜物自然会伤脾胃,所以选择罗汉果泡水喝的时候,也要注意不要过量饮用,否则我服用是容易已更新大家健康的,我们应该对这一情况有所了解,而且对梦遗、夜尿的人群来说应该避免服用罗汉果。不过短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。而且4岁以下的小朋友不要喝罗汉果茶,因为4岁以下的肠胃功能较弱,服用罗汉果容易出现反应。4岁到10岁的小朋友,在用量上要注意,是成年人的一半。
服用罗汉果不错,但是我们在服用都的时候也会存在一定问题,上面介绍的这些情况大家应该有时间,我们不能盲目的去吃罗汉果,大家必须要对罗汉果的具体情况有所了解,合理服用罗汉果才能更好的发挥出罗汉果的功效,同时避免罗汉果副作用。
1 罗汉果泡水的副作用1.罗汉果太甜,易伤脾胃,长期服用罗汉果泡水,容易导致导致体内寒凉之气积累,伤及脾胃阳气,肠胃功能下降,引起连锁病理反应。
2.用烘干的罗汉果泡水喝,喝多了容易上火,所以风热咳嗽人群最好少喝。
3.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象,所以要少喝。
4.婴幼儿的肠胃发育不成熟,而罗汉果性偏寒凉,所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水,容易发生腹泻等不良反应。
5.现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝,但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状。
2 怎么喝罗汉果泡水避免副作用在用罗汉果泡水的时候,要注意不要放太多罗汉果,500毫升的水放1/4个罗汉果就差不多了,同时可以放一点点枸杞或红枣,可以起到益气健胃,清肝明目的功效。
另外,也可以在泡罗汉果的时候,放两三片姜,可以起到很好的综合作用。
3 喝罗汉果泡水要注意什么1.任何食物在常温下都不能久放,六个小时后就容易变质,罗汉果也是一样的,所以不能喝隔夜的罗汉果泡水。
2.风热咳嗽的患者尤其要少喝烘干的罗汉果泡的水,要喝的话,应该搭配其他有清凉作用的食材一起食用。
3.罗汉果性凉,体质寒凉或过敏体质的人群服用时要特别注意,以不会引起身体过度反应为基本目的。
4 泡罗汉果水的时候要注意什么1.罗汉果水不要泡太浓,太浓会影响味觉,产生吃药的感觉。
2.泡罗汉果的水水温不宜过高,罗汉果之所以有利咽止咳的功效,是因为罗汉果激酶起作用,而罗汉果激酶是一种生物活性酶,水温太高会被分解。泡罗汉果的水最佳水温是60°C。
一、罗汉果泡水喝的功效与作用
中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用,所以在身体患有伤风感冒、便秘以及气管炎的时候服用,能够起到一定的辅助治疗的效果。
罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
二、罗汉果泡水喝的副作用
罗汉果泡水喝是对特定人群有副作用的。经常用罗汉果泡水喝的人,要注意自己是不是虚寒体质,因为虚寒体质的人不适合罗汉果泡水喝,会引起滑肠。
扩展资料
1、罗汉果养肺茶:建议吸烟人士,被动吸二手烟人士,教师,环境尘度大的人士经常饮用。
2、罗汉果养颜果珍:建议爱美女士排毒养颜,美白护肤,延缓衰老。
3、罗汉果声带营养饮:提高儿童免疫力,抗声带疲劳,抗声带细胞突变,清咽利喉,有利调节神经中枢系统,从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、罗汉果润嗓果茶:是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
-罗汉果水
-罗汉果茶 (以罗汉果为主要成分的茶水)
1 加重体质寒凉一般来说罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。
2 伤脾胃最常见的罗汉果的副作用就是太甜,伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.
3 吃罗汉果有什么作用中医药学认为,罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
罗汉果就算泡水也是比较甜的,甜物自然会伤脾胃,所以选择罗汉果泡水喝的时候,也要注意不要过量饮用。
梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。
4岁以下的小朋友不要喝罗汉果茶,因为4岁以下的肠胃功能较弱,服用罗汉果容易出现反应。4岁到10岁的小朋友,在用量上要注意,是成年人的一半。
扩展资料:
罗汉果的功效与作用有很多,常常被用于一些果饮和食谱中,具有很好的保健功效,已经被越来越多的人们接受和喜爱。罗汉果以清肺润肺、化痰止咳着名,但罗汉果不仅有此功用。
罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等。现代医学证明,罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效,还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。此外还有润肠通便的功效。
人民网-罗汉果泡水有哪些功效?罗汉果的副作用
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