鹅黄梨的营养价值和保健功效

鹅黄梨是梨的一个品种，口感好，水分多，而且营养物质也是比较丰富的，比如说可以补充铁质，微量元素以及维生素等等，可以促进食欲。鹅黄梨的营养价值你知道多少，吃鹅黄梨的营养和保健的分析，下面就来具体的介绍。

营养价值:梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。经常吃鹅黄梨可以补充这些人体所需的营养物质，对于健康有好处，而且鹅黄梨的水分比较多，热量是比较低的，所以说可以经常吃，补充碳水化合物。

功效作用:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可以有很好的滋阴润燥的作用，对于缓解烦躁不安，咳嗽咳痰有好处，还能有预防痛风的作用，对于去除风湿疾病还有关节炎的情况有一定的改善的作用和效果。

1、降血压

能保护心脏,减轻疲劳，可以有效的帮助增强心肌功能，还能有降压的作用和效果。

2、清肺止咳

能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

3、开胃护肝

增进食欲，吃鹅黄梨对于保护肝脏开胃有好处，是不错的水果类型。

4、防癌抗癌

防止动脉粥样硬化，经常吃鹅黄梨可以有抗癌的作用，对于一直亚硝胺的形成有好处。

5、利尿通便

鹅黄梨中的果胶含量很高,有助于消化，对于润肠通便来说有一定的好处。

鹅黄梨的营养价值以及保健的效果，上面都介绍了具体的内容，吃鹅黄梨的营养物质还是比较高的，补充人体所需的营养物质，还能有滋阴润燥的作用降血压，清肺热有好处，还能有很好的保健的作用和效果，对健康有好处。

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