鹅黄梨是梨的一个品种,口感好,水分多,而且营养物质也是比较丰富的,比如说可以补充铁质,微量元素以及维生素等等,可以促进食欲。鹅黄梨的营养价值你知道多少,吃鹅黄梨的营养和保健的分析,下面就来具体的介绍。
营养价值:梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。经常吃鹅黄梨可以补充这些人体所需的营养物质,对于健康有好处,而且鹅黄梨的水分比较多,热量是比较低的,所以说可以经常吃,补充碳水化合物。
功效作用:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可以有很好的滋阴润燥的作用,对于缓解烦躁不安,咳嗽咳痰有好处,还能有预防痛风的作用,对于去除风湿疾病还有关节炎的情况有一定的改善的作用和效果。
1、降血压
能保护心脏,减轻疲劳,可以有效的帮助增强心肌功能,还能有降压的作用和效果。
2、清肺止咳
能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3、开胃护肝
增进食欲,吃鹅黄梨对于保护肝脏开胃有好处,是不错的水果类型。
4、防癌抗癌
防止动脉粥样硬化,经常吃鹅黄梨可以有抗癌的作用,对于一直亚硝胺的形成有好处。
5、利尿通便
鹅黄梨中的果胶含量很高,有助于消化,对于润肠通便来说有一定的好处。
鹅黄梨的营养价值以及保健的效果,上面都介绍了具体的内容,吃鹅黄梨的营养物质还是比较高的,补充人体所需的营养物质,还能有滋阴润燥的作用降血压,清肺热有好处,还能有很好的保健的作用和效果,对健康有好处。
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