返回
首页>药食同源>饮食营养

介绍一下黑芝麻补肾乌发食疗方

时间: 2023-03-14 08:30:23

黑芝麻这种食物具有非常不错的进补功效的,当然,许多的朋友们生活中也是经常会食用黑芝麻来进补的,但是也有一些朋友们对于黑芝麻的进补食用方法不是非常的了解了,下面我们就来为大家介绍一下黑芝麻补肾乌发食疗方。

1、芝麻首乌杞子丸

做法:黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。每次服l~2丸,1日服2~3次,开水送下,空腹服。芝麻首乌杞子丸的味道也是很不错的,当然,我们大家日常生活中是可以经常食用一些芝麻首乌杞子丸的,对于帮助我们大家治疗和缓解肝肾不足所致的头发早白、头发脱落的效果是非常好的,另外,经常食用芝麻首乌杞子丸还可以帮助我们补肾乌发,有利于我们人体的健康。

2、黑芝麻枣粥

材料:粳米500克,黑芝麻、粳米、红枣适量。

黑芝麻枣粥的做法也不是非常的复杂的,我们大家可以先将黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味就可以了,这时候我们大家就可以吃到美味的黑芝麻枣粥的,其实黑芝麻枣粥不仅非常的好吃,保健功效也是非常好的,黑芝麻枣粥具有非常不错的补肝肾、乌发等食疗效果,经常食用可以促进我们肾脏以及头发的健康。

通过我们上面的这些介绍,大家可以知道,黑芝麻的补肾乌发的食用方法也是非常多的,所以尤其是我们肾虚以及长白发的朋友们,日常生活中就是可以经常做着食用芝麻首乌杞子丸和芝麻枣粥的,都是可以帮助我们补肾乌发的。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图