哺乳期可以吃鱼胶吗,哺乳期吃鱼胶禁忌

哺乳期可以吃鱼胶吗,哺乳期吃鱼胶禁忌

美味的食物总是非常的受人们的欢迎的，比如鱼胶就是大多数人们都非常的喜欢吃的，尤其是我们哺乳期的女性朋友们，更是非常的想要吃鱼胶了，那么哺乳期的女性能不能吃鱼胶?女性在哺乳期食用鱼胶的禁忌有哪些?

哺乳期可以吃鱼胶吗

鱼胶这种美味的食物营养价值是非常高的，并且适当的食用可以补充营养，还可以起到不错的保健功效的，所以我们一般哺乳期的女性朋友们也是可以适当吃鱼胶的。鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，有非常良好的滋补效果，与燕窝、鱼翅等齐名，为“八珍”之一。哺乳期宝妈食用鱼胶，可以有效的提高免疫力，增进食欲、滋阴润燥、美容养颜，帮助下奶等，且无副作用。

哺乳期吃鱼胶禁忌

对蛋白过敏的宝妈不能吃鱼胶，不然一般也会对鱼胶过敏。体质偏热、肺炎跟肺功能不好宝妈不能吃鱼胶。高血脂的宝妈不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。花胶不宜与寒凉的食物同食，饭后也不应该马上饮用一些冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。尤其是我们哺乳期的女性朋友们，在生活中食用鱼胶的时候更是需要多注意的，如果经常将鱼胶和一些寒凉的食物一起食用，那么会严重的影响身体的健康的。

通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，女性朋友们在哺乳期的时候也是可以适当的食用一些鱼胶的，还可以起到不错的保健功效的，但是我们也要多注意鱼胶的这些食用的禁忌，千万不要将鱼胶和寒凉的食物一起食用。

哺乳期可以吃羊肚菌炖鱼胶吗

可以的，鱼胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、桂圆、莲子、三七、鸡肉、核桃、人参、猪肉、芡实、虫草花、排骨、红萝卜、山药、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在网上比如淘宝这样的，找一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。鱼胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小鱼胶可以直接炖，如果鱼胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!