西红柿怎么吃

目录西红柿怎么吃西红柿的营养价值西红柿的适宜人群螃蟹和西红柿能一起吃吗西红柿怎么保鲜天天吃西红柿能淡斑吗西红柿的食用禁忌西红柿什么时候吃最好食物相克表性微寒，味甘酸。功效生津止渴、健胃消食、清热解毒。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。

禁忌人群有胃病的人不宜经常食用番茄，胃寒者少食。

适宜人群一般人都可以食用。

随着社会经济的发展，大家越来越注重对食材营养价值的需求，西红柿作为一种营养价值很高的食物来说，受到了大家的喜爱。

西红柿怎么吃

1、西红柿鸡蛋面

将西红柿，葱，姜，蒜洗干净之后放在一边备用。将西红柿切成小块放在一边。葱姜蒜切成细末。将鸡蛋，放入碗中打碎。搅拌均匀，在锅中放入适量的食用油，烧至七八成热时，将鸡蛋液放入锅中搅拌，一到两分钟之后放入西红柿。西红柿炒出汁之后将，葱姜蒜放入。搅拌均匀以后。将锅洗干净，放入一适量的水，煮开之后放入面条。最后将西红柿鸡蛋放入就可以做好了。

2、番茄酱

在西红柿的表面画一个十字，放入煮开的水中滚一圈。随后将西红柿的表皮撕下来，将西红柿切成小块。将葱姜蒜，切成细末。将西红柿和蒜末放在搅拌机里搅拌均匀。在西红柿中放入一些白砂糖，搅拌均匀，就可以做好美味可口的番茄酱。

3、西红柿玉米煲排骨

将排骨放入水中焯好，放入一边备用。将葱姜蒜切成小段，放在一边备用，将西红柿和玉米洗干净，切成小块。在洗干净的砂锅中，放入排骨，葱姜蒜等，放入适量的清水，再用大火煮开之后用小火煮五十分钟。随后放入西红柿和玉米，再煮20分钟左右就可以啦。可以根据自己的口味，加入适量的调味品和盐。

西红柿的营养价值

西红柿中含有大量的维生素和营养元素，能够降低血液的浓度。从而可以有效的保护我们的血管，特别适合心脑血管病人在日常生活中食用，能够清除血液中的垃圾，特别适合高血压的人食用。番茄中所含有的氯化铜，能够很好的保护肝脏，减小肝脏的负担，能够有效的排出体内的垃圾，特别适合治疗肝病。西红柿中含有大量的维生素c，能够有效的延缓衰老，抗氧化，使皮肤变得光滑细致。西红柿中所含有的苹果酸和柠檬酸，能够加快肠胃的蠕动，有利于人体对脂肪的消化和吸收，从而可以有效的预防消化不良便秘的症状，而且他有着利尿消肿的作用，特别适合用于治疗水肿，对肾病也有着一定的疗效。西红柿中所含有的番茄红素，能够清除人体中的自由基，从而可以有效的预防癌症，对于一些口腔癌如下有着特别好的疗效。西红柿中含有的番茄红素，能够很好的维持人体的正常视力，保护眼睛。还可以有效的预防前列腺发生病变。提高精子的活力。

西红柿的适宜人群

1、高血压和心脑血管病人

西红柿中含有大量的维生素和营养元素，能够降低血液的浓度。从而可以有效的保护我们的血管，特别适合心脑血管病人在日常生活中食用，能够清除血液中的垃圾，特别适合高血压的人食用。

2、爱美的女性

西红柿中含有大量的维生素c，能够有效的延缓衰老，抗氧化，使皮肤变得光滑细致。西红柿中所含有的苹果酸和柠檬酸，能够加快肠胃的蠕动，有利于人体对脂肪的消化和吸收，从而可以有效的预防消化不良便秘的症状，而且他有着利尿消肿的作用，特别适合用于治疗水肿，

3、患有肝病、肾病的人

番茄中所含有的氯化铜，能够很好的保护肝脏，减小肝脏的负担，能够有效的排出体内的垃圾，特别适合治疗肝病。有着利尿消肿的作用，特别适合用于治疗水肿，对肾病也有着一定的疗效。

螃蟹和西红柿能一起吃吗

螃蟹和西红柿不能一起吃，因为他们一起吃会引起人体中毒现象，使人出现恶心呕吐，腹痛，腹泻的症状。不利于人体的身体健康和生长发育，日常生活中应尽量避免使用。

西红柿怎么保鲜

买西红柿的时候一定要挑选，外表完整，新鲜程度比较好的。可以放在冰箱中，用保鲜膜包好之后，可以冷藏12天左右。需要注意的是，不要用水洗。

天天吃西红柿能淡斑吗

天天使用西红柿是不能够淡斑的，西红柿虽然可以起着美白的作用，但是它的疗效是非常缓慢的。如果想要淡斑的话，可以在日常生活中从一些细节做起，少晒太阳，少用手机，少用电脑，多涂防晒霜或者，注意防晒工作。

西红柿的食用禁忌

1、西红柿尽量不要生吃

对于一些脾胃比较虚弱或者处于经期的女性来说，在夏季生吃番茄是可以的，但是一般来说就不要生吃了。

2、不要空腹吃西红柿

空腹的时候胃酸比较多，这个时候胃酸会和在其中的某种物质发生化学反应，引起腹痛，腹泻的症状，不利于肠胃的上蠕动，日常生活中应避免在空腹的时候食用西红柿。

3、不要吃没有成熟的番茄

没有成熟的番茄中含有有毒的物质，如果食用了有可能会引起恶心，呕吐的症状是严重的时候会发生生命危险。

4、西红柿不要长时间的高温加热

西红柿中的番茄红素遇到高温会容易分解，是学校的营养物质和功效，所以在做饭的时候一定要避免长时间的加热。

西红柿什么时候吃最好

西红柿在饭前一小时或饭后两小时吃是最好的。西红柿中含有大量的维生素和营养元素，能够降低血液的浓度。从而可以有效的保护我们的血管。

西红柿中所含有的番茄红素，能够清除人体中的自由基，从而可以有效的预防癌症，对于一些口腔癌如下有着特别好的疗效。

食物相克表

与西红柿「相克」的食物黄瓜西红柿黄瓜所含的维生素C分解酶会使西红杮中的维生素C遭到破坏。土豆西红柿二者一起吃，会在胃部形成不溶于水的沉淀物，导致食欲不佳，消化不良。猪肝西红柿猪肝中的铁离子会使西红杮中丰富的维生素C氧化，从而失去原有的营养价值。胡萝卜西红柿胡萝卜中的维生素C分解酶会破坏西红柿中的维生素C，因此二者最好单独吃。与西红柿「搭配」的食物柚子西红柿 西红柿和柚子都富含维生素C，二者一起榨汁饮用，低热低糖，是糖尿病患者的理想食品。苹果西红柿 富含维生素C的西红柿与苹果榨汁饮用，可整理肠胃，增进体力，还可预防贫血。芹菜西红柿 芹菜和西红柿都有明显的降压作用，芹菜还含有丰富的膳食纤维，与西红柿搭配，可健胃消食，降低血压。圆白菜西红柿 二者搭配食用，具有益气生津的功效，适合糖尿病患者食用。