生活中如何吃杨桃可以开胃

生活中如何吃杨桃可以开胃

杨桃这种水果的营养价值比较高，并且保健功效也是非常好的，我们多吃一些杨桃，还能够有效的促进我们人体的肠胃的健康，并且更是可以起到非常好的开胃的作用的，那么生活中如何吃杨桃可以开胃？

拔丝杨桃

杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。首先，将杨桃洗净去硬边拭干，切块备用。然后在自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，再把杨桃块放入沾满脆浆中。接着就用热油将杨桃炸至金黄酥脆，捞起沥油后备用。最后用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶后熄火，放入炸脆的杨桃拌匀即可，拔丝杨桃的味道是非常不错的，相信我们大家都是比较喜欢吃拔丝杨桃的，当然，拔丝杨桃还可以帮助我们大家增进食欲的，开胃效果非常不错。

杨桃芡米粥

杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净;将杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。杨桃芡米粥的味道是非常不错的，适当的食用一些杨桃芡米粥可以起到非常好的健脾益胃和开胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体，如果段出现了食欲不振的情况，那么适当的吃一些杨桃芡米粥就是不错的选择。

我们生活中怎么吃杨桃可以开胃？我们就这个问题做了详细的介绍了，可以知道，杨桃的开胃的吃法也是非常多的，所以大家如果出现了食欲不振的情况了，那么可以适当的吃一些拔丝杨桃和杨桃芡米粥的，都是可以起到开胃作用的。

吃杨桃的功效与作用 吃杨桃的食用方式和注意事项

1 补充营养杨桃中含有丰富的糖类物质，蛋白质、有机酸、维生素和矿物质等营养物质，都是人体生长发育所必需的，适量食用杨桃可以为人体补充多种营养元素，维持人体组织和器官的正常生理功能，增强机体对外界环境的抵抗力。

2 健胃消食杨桃中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、草酸能有机酸物质，食用之后可以促进胃酸的分泌，从而帮助食物进行消化和吸收，对于一些食欲不振、消化不良的人群来说适量地吃一些杨桃具有很好的开胃、促消化的作用。

3 利咽止咳杨桃味酸、甘，性平，含有大量的挥发性成分，可缓解口腔溃疡和咽喉炎症，具有止咳的作用，特别是对于一些咽喉不适、牙龈肿痛、风热咳嗽的人群来说可以适当地吃一些杨桃，可以起到一定的利咽止咳作用。

4 生津止渴杨桃本身就含有丰富的水分，食用后可以为人体补充一定的水分，而且其味道比较酸，食用之后还可以促进口腔中口水的分泌，对于一些口干舌燥、咽喉红肿的人群来说适量地吃一些杨桃可以起到生津止渴的作用。

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