返回
首页>药食同源>饮食营养

桂圆肉鸡汤的制作方法和功效

时间: 2023-03-15 17:08:20

鸡肉的营养物质多,可以补充丰富的蛋白质和钙质,对于促进食欲来说起到了很好的作用和效果,鸡肉和桂圆一起煮汤,具有提高人体免疫力的作用,今天介绍桂圆肉鸡汤的做法,来看看它的养生功效,看看吃桂圆肉鸡汤的一些好处。

桂圆:桂圆就是龙眼成熟后剥皮去核晒干制成的。味甘,性平。能补脾益胃,补心长智,养血安神。桂圆肉鸡汤不仅味道浓郁,而且营养物质很丰富,可以起到提高免疫力的作用。

红枣:红枣最突出的特点是维生素含量高。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽,对于缓解贫血和消瘦的情况有好处,还可以有促进食欲的效果,是很健康的养生食谱。

乌鸡:乌鸡又称乌骨鸡,从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,并且吃起来的口感也非常细嫩。具有保健、美容、防癌三大功效。这些食材相互搭配,对于出现的贫血等等的情况有改善的作用,而且也可以美容养颜。

制作方法

1.鸡肉洗净,切块;

2.桂圆去壳;

3.枸杞洗净浸泡片刻;

4.鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

5.将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

6.然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

桂圆肉鸡汤的制作方法简单,用乌鸡制作的话营养物质要比普通的鸡肉高很多,而且乌鸡具有美容养颜的作用,对于强身健体有一定的保健的功效。这样的养生食谱可以有美容护肤的作用,不妨经常吃。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图