一起看看荔枝的食用禁忌

荔枝这种美味的食物在我们的生活中是经常能够吃到的，当然，荔枝的味道是非常不错的，并且荔枝的营养价值也是非常高的，经常食用一些荔枝，还能够帮助我们大家补充营养，但是我们大家要知道，荔枝也是有一定的食用禁忌的。

荔枝的食用禁忌

首先荔枝是不适合空腹食用，如果我们大家空腹食用荔枝，那么会加重我们人体的肠胃的压力，对于肠胃的健康也是不利的。荔枝的含糖量高，空腹吃会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。另外，我们大家也最好不要大量的荔枝。大量吃荔枝，不仅容易造成上火现象，出现长痘、溃疡的症状;大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖，出现“荔枝病”，引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。对于儿童来说，吃3~4颗即可。

荔枝忌与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食，如果我们大家在日常生活中经常将这些食物与荔枝一起食用，那么不仅会严重的影响我们大家对于营养物质的吸收，并且有时候还会引发一些肠胃病症的，对于我们人体的健康是非常不利的。

上面我们详细的了解了荔枝的食用禁忌了，我们可以知道，荔枝的食用禁忌也是比较多的，所以我们大家以后在生活中食用荔枝的时候，就必须要多注意荔枝的这些食用禁忌了，千万不要空腹食用荔枝，也不能过量食用荔枝。

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