海螺味道鲜美,孕妇能否吃海螺

海螺味道鲜美,孕妇能否吃海螺

海螺吃起来味道非常鲜美，而且海螺的营养价值也是非常丰富的，在平时的生活中，很多人都爱吃海螺，吃海螺是非常好的，这样对我们健康是有好处的，那么对孕妇来说，海螺是可以吃的吗，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看海螺的情况。

我们都知道孕妇是一种比较特殊的人群，她们对于海鲜这种食物是比较敏感的，因为海鲜很容易导致孕妇出现过敏的情况，这时候就容易对孕妇以及胎儿的健康造成影响，所以我们在生活中制作海鲜给孕妇吃的时候，应该要知道这种海鲜是否可以给孕妇吃。其实，孕妇是可以吃海螺的，但是不能够食用太多，特别是海螺的头部，很容易引起食物中毒，吃海螺还是应该适量才行。

吃海螺的时候我们要小心了，由于海螺一般有两个俗称海螺脑的小东西，就象两个小球球，里面分泌的物质会引起食物中毒。所以吃多了会头晕而且恶心，这对我们健康的影响是很大的。所以在烹制过程中把海螺的头部去掉，螺类也是发物，对于容易过敏的孕妇朋友们来说，海螺是不适合吃的，而且在吃海螺的时候一定要吃煮熟的海螺才行，不过海螺的营养还是非常丰富的，在海螺中含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。所以说孕妇适量的去吃些海螺，对我们健康养生还是有好处的。

吃海螺是有助于我们健康的，在平时大家对于海螺这样的食物都比较的爱吃，对孕妇来说海螺也是可以吃的，不过一定要适量的去吃海螺才行，同时还要知道我们自己的身体是否可以吃海螺，合理的吃海螺才对孕妇健康是有好处的。

孕妇初期可以吃生蚝,海螺之类的吗

怀孕初期可以吃适量的生蚝，生蚝是一种美味的海鲜产品，它的特点是体内含有丰富的锌和钙，每100g生蚝肉含有锌71.2mg，每日吃上2-3个生蚝就可以补充够全天所需要的锌元素。

孕妇吃少量生蚝可以补充机体的锌元素和钙元素，有利于孕妇提高免疫力和抗病能力，并且有利于胎儿在母体内的生长发育。

生蚝性微寒、味咸，可能会引起便秘，所以每天不要多吃。另外，海鲜产品有些人是过敏的，所以以前有过敏的情况就不要吃生蚝。

生蚝对于孕妇来说一定要煮熟了吃，避免生蚝体内含有寄生虫、病毒、细菌等等。总而言之孕妇在怀孕初期吃适量的生蚝，比如一天顶多2-3个，而且也不要天天吃，是完全可以的。

孕妇在怀孕初期最重要的是要保持营养均衡、营养足够，首要的是保证蛋白质摄入，就是鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆，碳水化合物也要适量摄入，蔬菜不限量，水果一天一个就可以，总而言之是要饮食营养均衡，饮食要多样化。

孕妇吃了海螺怎么补救

海螺中富含蛋白质和氨基酸，而孕妈在怀孕期间，最需要补充的就是蛋白质。从营养学的角度上来讲，吃海螺反而可以增加孕妇体内的营养，有助于生一个更健康的宝宝。可以适量食用。但是由于海螺属于海鲜类产品。体内寄生虫和细菌，如果没有煮熟，就会威胁到生命。
孕妈误食海螺也不要过度担心，一次两次对身体没有什么大的影响，但是一定要注意，食用的海螺必须经过高温杀菌这一个环节。为了安全起见，怀孕期间尽量还是少吃这些有潜在危险因素的食品。为了生一个健康的宝宝，一切都是值得的。
科学表明， 怀孕的前三个月，孕妈胎盘还不稳定，尚处于危险期。此时要格外注意自己的饮食。该忌口就忌口。并且要杜绝偏食，厌食，千万不要只钟爱于一种食物。最好给自己制定一个饮食搭配表，各种瓜果蔬菜都要吃一点，保证营养均衡。

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