圣女果如何搭配,适宜人群和禁忌

圣女果如何搭配,适宜人群和禁忌

圣女果大家都爱吃，小编一次能吃好多个，多吃圣女果可以有美容的作用。圣女果也叫小西红柿或者是小番茄，它可以有促进食欲的作用，而且圣女果的搭配方法也很重要，要了解它的一些小常识，来看看圣女果如何搭配，适宜人群和禁忌。

圣女果又叫樱桃番茄、葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，圣女果有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，圣女果主治口渴，食欲不振，而且圣女果禁忌和石榴一起吃，如果是急性肠炎或者是痢疾溃疡性疾病的人一定不要吃圣女果。

搭配适宜：

1、圣女果搭配菜花一起食用，可以有降压降脂的作用，而且菜花也可以补充维生素，可以促进代谢。

2、圣女果搭配醋一起食用，能促进营养吸收，这样的搭配更容易让肠胃消化和利用。

3、圣女果搭配卷心菜一起食用，可以有效的预防癌症的发生，而且也可以有促进血液循环的作用和效果。

适合人群：一般人群均可食用。

尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。如果是经常牙龈出血或者是口腔溃疡的话，吃圣女果可以有效的得到改善，而且也可以补充营养。

圣女果应该如何搭配食用，搭配方法还是很重要的，不同的搭配对于不同的人群来说有着不同的意义，比如说和菜花搭配，可以降脂降压，和醋搭配，可以促进消化和吸收，可以和卷心菜一起吃，可以促进血液循环，预防癌症，所以大家要懂得如何搭配食用更有利于健康。

圣女果是高营养的，孕妇吃圣女果应该注意哪些？

圣女果在生活中是很受欢迎的，因为这种水果的营养特别丰富，圣女果又名小番茄，特别像受女性们的喜爱，圣女果一年四季，都有卖，圣女果虽然营养丰富但并非人人都适合吃，吃错了反而对身体有影响。

圣女果中含有番茄红素，这是一种天然类的营养素，具有抗氧化的作用 ，能有效的消除体内多余的自由基，从而达到延缓衰老的功效，而且夏天吃还能够起到防晒保护皮肤的作用。
圣女果中含有一种特殊的物质，这种物质能够娶到解毒的功效，这种物质在一定的程度上能帮助人体排出体内的毒素，对身体起到保护作用，经常吃圣女果还能够增强抵抗力和免疫力。

孕妇吃圣女果应注意哪些呢？

二、圣女果中还含有护肝作用的营养成分，维生素C和维生素P，孕妇如果在怀孕期间患有乙肝疾病，适量的吃圣女果，能够起到很好的保护肝脏，对肝病的辅助治疗有一定的作用。
三、孕妇吃圣女果也有一些禁忌，比如脾胃虚寒的孕妇不宜吃圣女果，容易出现胃胀饱满疼痛等不适症状。未成熟的千万不要吃，未成熟的圣女果含有大量的毒番茄碱，会引起恶心呕吐，乏力中毒等不适症状。
五、孕妇不宜空腹吃圣女果，空腹吃圣女果会产生胃酸分泌增多，从而引起腹痛，胃不适，胃胀痛等。圣女果不宜和青瓜黄瓜同食，两者一起食用会破坏圣女果中的维生素C，达不到补充营养的效果。

圣女果虽然营养价值高，并不是人人都适合吃的，因此孕妇在怀孕期间，必须要了解自己的身体情况，根据个人的体质来正确的调理正确的饮食才能够达到更好的调理作用。

番茄的功效与作用

一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

禁忌人群：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

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扩展资料

番茄别名西红柿、洋柿子，被子植物门，双子叶植物纲，茄目，茄科，茄属，番茄亚属，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳，黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。