孕妇能不能吃扇贝和生蚝

孕妇能不能吃扇贝和生蚝

我们日常生活中能够吃到的水产品是非常多的，比如扇贝和生蚝就是经常可以吃到的，当然，扇贝和生蚝的味道都是很不错的，相信我们大家都是比较喜欢吃扇贝和生蚝的，那么我们孕妇朋友们在生活中能不能食用扇贝和生蚝?相信大家都是比较关注的，下面我们就来一起详细的看看。

随着水产品人工养殖技术的发展，越来越多的水产品都可以通过人工养殖获得，但由于一些不良水产养殖户与经营者在养殖、运输与售卖的过程中，为了提高水产品的存活率或提高增长速度，都违法添加抗生素及激素。而这些过量添加的抗生素与激素对于我们孕妇朋友们的健康是非常的不利的，并且还会严重的影响体内胎儿的身体健康，所以我们孕妇朋友们虽然可以食用扇贝和生蚝，但是最好不要食用那种人工养殖的水产品。

生蚝含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;生蚝还含有的糖元对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。而扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。并且扇贝是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。但是生蚝跟扇贝属性偏凉，寒性体质的孕妇是不适合食用的，另外，我们还需要多注意的是，过敏体质的孕妇朋友们在生活中不适合食用扇贝和生蚝，不然会导致我们孕妇朋友们出现严重的过敏症状的，对于身体的健康非常的不利。

上面我们就孕妇能不能食用扇贝和生蚝这个问题做了详细的介绍，相信我们大家现在也是知道了，孕妇朋友们在生活中是可以适当的食用一些扇贝和生蚝的，但是千万不要过量的食用，另外，孕妇朋友们最好不要食用人工养殖的扇贝和生蚝，不然会严重的危害自身的身体健康的。

孕期吃什么海产品

可以吃一些大虾，皮皮虾，海鱼，鲤鱼等。

孕妇在怀孕期间避免吃海鲜，主要是为了避免过多食用寒凉性质的食物，对于体质比较虚弱的女性容易造成流产或者早产。怀孕后中晚期每周至少吃1~2次，海带或者紫菜能够补充碘剂。孕妇要注意营养均衡，才能保证胎儿正常生长发育，同时也要避免接触有毒有害物质。

鲤鱼：鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质等。

扩展资料：

孕期饮食注意事项：

1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙（奶制品，豆制品）、铁（瘦肉，动物内脏，红枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼等海产品）、碘（海带，紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜）的食物。

2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。

3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取。

4、怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品，需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利，

-孕期饮食

生蚝扇贝的营养价值

减肥，提高智力，滋补；健脑，明目，健脾胃，润肠，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤。

生蚝的营养价值：

1、减肥

生蚝富含锌和贝索酸等微量元素，特别是贝索酸能促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，吃生蚝不仅会增加胆固醇的含量，还能达到吃生蚝减肥的效果。

2、提高智力

锌具有多种重要的生理功能。缺锌可导致食欲不振、味觉差、生长迟缓、智力迟钝、免疫力下降等不良反应。锌对婴幼儿在生长发育过程中尤为重要。

3、滋补

从中医的角度看，生蚝可以滋润肺部，有益于肾水。西医已经证明，它是最含锌的天然食品之一（每100克生生蚝肉含有高达71.2石膏）。锌的巨大价值体现在它在男性生殖系统中的重要作用。

扇贝的营养价值：

1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能所必需的能量。

2、明目：富含钙，增加眼壁弹性，防治近视的发生和发展。

3、健脾胃：适用于脾胃虚弱、运动转化无力引起的腹胀、大便通便、食欲不振、四肢疲劳等症状；暖胃，治疗胃寒。

4、润肠：纤维素能促进肠壁蠕动，有助于消化，防止大便干燥。

5、养颜护肤：富含维生素E，抑制皮肤老化，防止色素沉着。去除由皮肤过敏或感染引起的干燥和发痒的皮肤损伤。

6、通血：适用于面部没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人，含铁量高，吸附性好。

7、抑癌抗瘤：有效预防癌症，降低癌症发生率，延缓和抑制癌细胞的生长和增殖，使癌细胞退化萎缩。

扩展资料：

适宜食用生蚝的人群：

1、病虚而多热者宜用。

2、对抗疲劳、提高性机能的成年男士宜用；对抗疲劳、提高性机能的老年及敏感男士宜用。

3、对痛经妇女宜用，每次月经前2-3天开始可服用；妇女更年期综合症和怀孕期间宜食。

4、对风湿痛人群宜用；对腰膝酸软人群宜用；阴虚烦热失眠，心神不安者宜食。

5、对阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群宜用。

-生蚝

-扇贝

人民网-牡蛎富含蛋白质 8类人不宜多吃

孕妇能吃生蚝和苹果醋吗

生蚝跟扇贝属性偏凉，寒性体质的孕妇是不适合食用的，而且过敏体质的孕妇也不宜食用。热性不过敏的孕妇就可以食用了，但不宜过多，而且一定要熟透了才能食用，避免寄生虫的存在。
孕妇喝苹果醋是有好处的哦，
1苹果醋味道酸甜，怀孕初期出现孕吐反应时，孕妇喝苹果醋有缓解孕吐的功效；
2苹果醋有美容护肤之效，而孕妇怀孕期间皮肤容易变差，喝些苹果醋有助于保护皮肤。
3苹果醋还有预防感冒之功效，孕妇喝苹果醋还有助于预防孕期感冒 孕妇可以喝苹果醋吗苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

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