杏鲍菇如何挑选,教你选择优质杏鲍菇

杏鲍菇是非常健康的一种菌类食物，吃起来对我们健康是非常有好处的，大家可以通过吃些杏鲍菇来促进健康，可以很好的开胃助消化，而且我们吃杏鲍菇是可以补充营养的，那么具体我们要如何挑选出优质的杏鲍菇，下面就让我们看看吧。

菌盖

吃杏鲍菇对我们健康是有好处的，是可以通过吃杏鲍菇来促进健康的，但是吃杏鲍菇也要注意挑选才行，首先我们要从菌盖入手，一般好的杏鲍菇的菌盖是圆碟状，表面应有丝状光泽，平滑、干燥，这样就可以让我们挑选出优质的杏鲍菇。同时我们还要看菌盖是否开了，菌盖如果开了，代表采摘迟了，孢子都已经开了，其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳，这样的杏鲍菇口感最好，这也是我们挑选杏鲍菇要注意的。

菌褶

在挑选杏鲍菇的时候我们还要注意，我们还应该选择看菌褶，菌褶应该是排列密集，颜色应呈乳白色，边缘及两侧平，有小菌褶的，这也是我们在挑选杏鲍菇的时候要注意的，这样也是不错的一个挑选方法。

菌柄

在吃杏鲍菇的时候我们还应该看看菌柄，这也是我们挑选杏鲍菇要注意的细节。在挑选的时候我们首先看表面的纤维，过粗代表其太老了，过细则代表太嫩而少了咬劲，熟度以七分熟的恰好，菌柄10厘米左右为佳，最后看颜色，色泽乳白光滑，肉质肥厚，这样对我们挑选杏鲍菇也有好处。

吃杏鲍菇对我们健康是有好处的，但是在吃杏鲍菇的时候也要注意挑选才行，这样对我们春季杏鲍菇是有好处的，是可以让我们挑选出优质的杏鲍菇，上面介绍的这些挑选方法效果不错，大家注意了才可以更好的促进健康。

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