猪腰汤是我们家常汤里面非常常见的一种了,猪腰烧汤,而且是可以放入很多的食材像枸杞、核桃等,很多男性朋友都是喜欢吃,因为是可以很好的补肾壮阳,其实孕妇也是可以喝腰花汤来很好的调理身体。
腰花木耳汤
材料:猪腰子150g,水发木耳15g,笋花片20g;葱段、精盐各5g,味精3g,胡椒粉05g,高汤500g。
做法:
1、我们将腰子切成两半,然后去除腰臊,同时洗干净了,切成兰花片,然后就是用清水泡一会。
2、木耳用清水洗净泥沙待用。
3、将腰花、木耳、笋片一起一水锅煮熟后捞出,放在汤碗内,加入葱段、味精、精盐、胡椒粉,再将烧沸的高汤倒入汤碗内便成。
功效:我们食用猪腰是可以很好的促进骨骼的健康,对于安胎也是有很好的作用。而木耳是可以补充身体所需要的一些维生素和矿物质,对于增强身体的免疫力是非常的不错,所以是很适合孕妇食用。
枸杞猪腰汤
原料:猪腰1只、枸杞适量、葱段和姜片、鸡精、盐适量。
做法:
1、先将猪腰洗干净了,然后剔除筋膜,切成腰花,一定是要用开水烫后洗去浮沫。
2、将焯好的猪腰用冰水浸下,保持口感爽脆。
3、油锅下姜片葱段爆香,枸杞洗净,放入锅中,加入适量清水后用大火煮开,调味并倒入焯好的猪腰。
4、待汤再次滚烫后即可。
功效:猪腰的蛋白质含量是非常的高,而且氨基酸的比例是非常的接近人体,可以很好的被身体所吸收利用,含有丰富的铁质,枸杞也是可以很好的调理气血。对于孕妇来说是不错的补血的食物。
上面就是为大家介绍的两款适合孕妇食用的猪腰的汤品做法了,猪腰也是一种非常滋补的食物,我们在制作猪腰汤的时候是可以加入很多的食材,孕妇食用是可以补充身体所需要的营养,对宝宝的健康发育也是非常的有帮助。
我们都知道在怀孕的特殊时期,孕妇需要很多的营养,因为还有孩子需要长大,杜仲也有安胎的作用,下面就介绍杜仲炖猪腰孕妇吃的做法是什么。
1.杜仲去粗皮;
2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;
3.猪腰去脂膜,切片;
4.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
营养功效 糖尿病并发高血压属肝肾不足者,症见腰酸无力,不耐久坐,双膝酸软,步履乏力,头晕眼花,神疲倦怠,舌淡苔白,脉沉细弦。鸡血藤味苦,作为食疗,用量不宜过多,杜仲味甘,则可多用。本汤性味偏温,肝肾阴虚,肝阳上亢,症见舌红苔少,脉弦而数者不宜饮用本汤;使用本汤以头晕眼花,腰膝酸软,舌淡苔白,脉弦细属于肝肾不足者为要点。
以上就是杜仲炖猪腰孕妇吃的做法,孕妇最担心的问题,就是会动了胎心,而猪腰对心脑血管有很大的功效,猪腰的营养,配上杜仲独特的功效,能够起到神奇的安胎效果,孕妇们可以吃这样的食物的,家属们不妨学会了给孕妇做,这样可以补充更多的营养成分。
猪腰黑木耳汤
猪腰黑木耳汤
黑木耳猪肉
猪腰有有滋肾利水的作用,具有补肾气、消积滞、止消渴之功效,食用可缓解肾虚腰痛、水肿等症状。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
瘦肉20克 木耳(泡发)15克
猪腰1个
调料
葱段5克 盐2茶匙
胡椒粉半茶匙 高汤500毫升
做法
1.
准备食材:猪腰1个、水发木耳15克、瘦肉20克、葱段5克、盐2茶匙、胡椒粉半茶匙、高汤500毫升
2.
步骤1:猪腰切除深色和白色的筋膜,尽量处理干净,然后切成丁。
3.
步骤2:猪腰用生粉多抓洗几遍,放入清水中浸泡半个钟头,期间换水2-3次。
4.
步骤3:瘦肉洗净,剁成小块备用。黑木耳洗干净,掰成小朵。
5.
步骤4:将猪腰入沸水焯烫一会儿后,捞出。
6.
步骤5:将高汤煮开,放入猪腰、瘦肉,等食材断生后放入黑木耳。
7.
步骤6:最后调入盐和胡椒粉,再翻滚一下即可。
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