猪蹄筋的功用与吃法解说

猪蹄筋是比较美味的一种食材，很多人都非常喜欢吃猪蹄筋，因为猪蹄已经吃起来非常有嚼劲，而且营养价值也很高。那么关于猪蹄筋的功效与吃法具体都有哪些呢？虽然很多人喜欢吃猪蹄筋，但是具体的可能并不了解，为此小编将为大家展开详细的讲解说明。

猪蹄筋可以促进生长

想要促进身体的生长发育，那么吃一些助剂经是非常有帮助的。猪蹄筋对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

猪蹄筋可以强壮骨骼

经常吃猪蹄筋，还可以让自己的骨骼更加的强壮，因为在猪蹄筋中含有大量的矿物质，尤其是以钙质和铁质的含量最高，猪蹄筋煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式，食用猪蹄筋汤能为机体补充大量的钙质和铁质，对预防骨质疏松、提高骨峰值，还可以预防贫血。

猪蹄筋可以改善冠心病

冠心病是非常常见的病症，如果平时能够经常吃猪蹄筋的话，是可以改善这一病症的。猪蹄筋含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

猪蹄筋可以美容养颜

猪蹄筋中的胶原蛋白很丰富，对于美容养颜有着独特的效果。猪蹄筋中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。将蹄筋下沸水锅中焯煮片刻，捞出沥干水分。

猪蹄筋的做法

1、先准备好适量的新鲜猪蹄筋和调料。在炒锅中放油烧热，下姜蒜丝和红椒丝爆出香味；

2、放入一勺豆瓣在里面炒出红油，放入适量的白糖调味；

3、放入猪蹄筋稍稍翻炒后料酒走边，下老抽和食盐调味。

4、翻炒片刻加适量清水烧沸后，加盖改小火烧约半小时。待蹄筋软糯时改大火收汁，加鸡精，胡椒粉提味，放葱段翻炒均匀，水淀粉勾芡，表面撒上葱花就可以享用了。

通过上文的一番讲解，相信大家对猪蹄筋这种美味的食材应该有了一定的了解，猪蹄筋的营养功效是很多的，而且它的做法也很独特，如果想吃到美味的猪蹄筋的话，那么不妨参照上文讲述的方法来制作吧，希望本文的介绍能给各位提供正确的参考。

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