介绍一些有助于补肾的海鲜(对于男人，哪几种海鲜最助性？)

介绍一些有助于补肾的海鲜

谈到海鲜，相信我们大家都是非常的熟悉的，因为我们日常生活中是经常能够吃到许多美味海鲜的，其实许多的海鲜不仅好吃，更是具有很不错的补肾的功效的，那么哪些海鲜食物可以帮助我们补肾?相信大家对于这个问题也是非常的关注的，下面我们就来一起看看具有补肾功效的海鲜。

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。但是我们大家要注意，在生活中食用牡蛎的时候，千万不要生吃，如果经常生吃牡蛎，那么有可能导致我们出现一些病菌危害，严重的的影响身体的健康。

2、海马

海马这种海鲜食物是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃的，当然，海马不仅味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，经常食用一些海马还能够帮助我们起到不错的补肾的作用。海马味甘、性温，归肝、肾经，具有补肾壮阳，调气活血的功效。常用于治疗肾阳虚引起的阳痿、遗尿、跌打损伤等。海马可以单用或联合其他药物配合使用，比如对于肾阳虚损的阳痿、夜尿频多等症，可取海马一对，白酒一斤制成海马酒饮用;也可以与人参、熟地、枸杞子等配合制作成为药膳。如果是肾阳不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症状的人群，则可以将海马与核桃、党参、北杏等一起配合做成药膳食用，如海马蛤蚧瘦肉汤等。

上面我们了解了许多的具有补肾功效的海鲜食物，我们可以知道，日常生活中具有补肾功效的海鲜食物也是非常多的，尤其是牡蛎和海马等等这些海鲜食物，不仅非常的美味，补肾的效果更是非常好的，所以我们肾脏不好的朋友们，在生活中经常食用这些海鲜是非常不错的选择。

对于男人，哪几种海鲜最助性？

虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。 带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。 海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。 海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜、紫菜等。哟,原来海鲜也能壮阳的呀~!!

什么食物是补肾的

常见的补肾食物有这些：
1、水果：如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等，糖尿病患者需注意少食水果；
2、黑色食物：肾对应黑色，故黑芝麻、黑豆、黑米、山药均为补肾食物；
3、海鲜：虾、蟹、生蚝、花甲等海鲜；
4、蔬菜：如韭菜、洋葱，大蒜等补肾食物；
5、动物肾脏：如猪肾脏、腰子、鞭等，高血脂患者以及老年人需注意少食动物内脏。
日常除上述饮食外，需避免熬夜、饮酒、抽烟。另外，肾脏属于排毒器官，食用过多对肾脏有一定影响，进食补肾食物应适可而止。

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