大蒜有降血脂和治疗阳痿的功效

大蒜有降血脂和治疗阳痿的功效

我们很多的爱吃面的朋友们对于大蒜都是非常喜欢吃的，当然，在吃面的时候，适当的食用一两瓣大蒜，可以很好的增强面食的味道，还能够帮助我们强调开胃的作用，其实大蒜还有非常好的保健功效的，适当的食用一些大蒜不仅可以帮助我们降血脂，还能够起到非常好的治疗阳痿的作用。

=降血脂降血压

据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。研究人员对人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。其实大蒜不仅可以帮助我们人体降血脂，并且大蒜的降血压的效果也是非常好的，所以我们高血脂和高血压的朋友们在生活中都是可以通过食用大蒜来调理身体的。

治疗阳痿

阳痿是非常常见的一种男性疾病，我们男性朋友们一旦出现了阳痿的症状，那么不仅影响正常的生活，还会给身体的健康造成许多的不必要的麻烦的，其实食用一些大蒜是可以治疗阳痿症状的。有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。

相信大家通过上面我们这些介绍，对于大蒜的一些保健功效也是了解了许多，我们可以看出来，适当的食用一些大蒜，既可以帮助我们起到降血脂的作用，还能够帮助我们有效的治疗阳痿的症状，所以尤其是我们男性朋友们，在生活中更是可以经常食用一些大蒜的，对于增强我们男性的性功能也是有好处的。

吃大蒜能降血压、降血脂？这些神奇功效都是真的吗

大蒜是我们生活中常见的调味品，因为它特有的刺激性味道，总有人对它有着一些别样的期待。生活中一直流传着各种关于大蒜神奇功效的说法：吃大蒜能治降血压、降血脂？这些是真的吗？
首先说说大蒜降血压：钠摄入过多是导致高血压的主要原因之一，钾离子可以增加尿钠的排出。但具体到芹菜、大蒜和洋葱等食材，钾离子含量远远不及口蘑、白笋、胡萝卜等蔬菜，所以吃大蒜能降血压并不靠谱。

其次大蒜能降血脂：我们知道高血脂可以分成三类：比如高甘油三酯血症、高胆固醇血症以及混合型的高血脂。因为大蒜里面的蒜素，对甘油三酯有一定的抑制作用。所以，如果是甘油三酯高，适当吃点大蒜还是有道理的。

在这里还是提醒大家，蒜说到底是一种食材和香料，就算它对 健康 有益，日常规格的食用也未必能起到想象中那么好的效果。想要 健康 的身体，需要改变生活方式，不能指望一件事情就能解决很多问题。

# 健康 过大年#

茶叶、大蒜具有哪些营养和保健功能

茶叶的营养成分主要有以下几种：

1、茶多酚：

茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

2、茶色素

主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。

3、茶多糖

是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。

4、Υ-氨基丁酸

Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降，故可辅助治疗高血压。它还能改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中（中风）、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。

5、茶氨酸

能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。

茶叶的保健作用主要有：能减低心脑血管发病和死亡风险；有降低胆固醇和血压的作用；有助于防治早老性痴呆；有抗压力和抗焦虑作用；能提高免疫力；能提高杀菌力；有减肥瘦身效果等。

大蒜的保健功效有：

抗癌；治疗阳痿作用；抗衰老作用；保护心血管；强力杀菌；抗疲劳作用；保护肝功能；抗过敏作用；改善糖代谢作用等。

大蒜的营养价值有：

每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳 水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。

含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。

扩展资料

大蒜的禁忌人群：

1、眼病患者。

2、肝炎患者。

3、非细菌性腹泻患者。

4、正处于服药期间的病人。

茶叶的引用时间和禁忌：

喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶 。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。 也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。

-茶

-大蒜

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