草莓美白保湿预防夜盲症有奇效(草莓的功效是什么)

草莓美白保湿预防夜盲症有奇效

草莓这种美味的水果是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃的，当然，草莓这种水果的味道是非常好的，并且经常食用一些草莓还能够起到非常好的保健功效，对于帮助我们治疗夜盲症的效果也是非常不错的，另外，草莓还有一定的增白保湿的作用，下面我们就来一起详细的了解一下草莓的这些功效。

治疗夜盲症

草莓的营养价值是非常高的，经常食用一些草莓，可以帮助补充各种营养物质，还能够帮助我们促进眼部的健康，尤其是对于缓解夜盲症的效果更是非常好的。草莓中胡萝卜素的含量较多，胡萝卜素是维生素A的主要来源，维生素A对保护我们眼睛的视网膜和养护肝脏都非常有帮助。维生素A又叫视黄醇或抗干眼病维生素，它促进眼睛视网膜光感色素的形成，是视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，而视紫红质与暗视觉有关，决定着人眼的暗适应能力的强弱。

增白保湿

草莓这种美味的水果其实不仅非常的好吃，并且还具有一定的美容功效的，经常食用一些草莓，对于我们人体的皮肤的好处更是非常多的。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

所以我们大家如果在生活中出现了夜盲症的现象了，那么我们大家适当的食用一些草莓来缓解疾病就是非常不错的选择，因为草莓不仅非常的好吃，还能够帮助我们治疗夜盲症，另外，我们爱美的女性朋友们，在生活中经常吃一些草莓，对于帮助我们美白皮肤的效果也是非常不错的。

草莓的功效是什么

保护视力和助消化、防便秘。

1、保护视力

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

2、助消化、防便秘

草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

扩展资料 草莓6大保健功效对身体好：

1、抗癌。草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

2、护心。哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

3、助消化。1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。

4、护眼。《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。

5、护关节。《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。

6、护脑。美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。

--草莓

人民网--草莓保健功效：抗癌护脑护心脏

草莓有哪些功效？

一、草莓可以保护视力

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

二、草莓可以助消化、防便秘

草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

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【扩展资料】

1、草莓的营养价值

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

2、草莓的生长习性

草莓喜温凉气候，草莓根系生长温度5-30℃，适温15-22℃，茎叶生长适温为20-30℃，芽在-15-10℃发生冻害，花芽分化期温度须保持5-15℃，开花结果期4-40℃。草莓越夏时，气温高于30℃并且日照强时，需采取遮荫措施。

草莓为喜光植物，但又有较强的耐荫性。光强时植株矮壮、果小、色深、品质好。中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期较长；光照过弱不利草莓生长。

草莓根系分布浅、蒸腾量大，对水分要求严格，但不同生长期。草莓对水分的要求又稍有不同。早春和开花期，草莓需要衣分直小低于土壤最大持水量的70%．果实生长和成熟期需求最多，达80%以上，采收之后，抽出匍匐茎和发新不定根，也需土壤含水量不低于70%，秋季是植株积累营养和花芽形成期，土壤水分也不得低于60%，草莓不耐涝，要求土壤有良好通透性，注意田间雨季排水。

草莓宜生长于肥沃、疏松中性或微酸性壤土中，过于粘重土壤不宜栽培，沙土多施厩肥，勤灌水，也可种草莓。

经常吃草莓，对身体有什么好处？

引言：在平常的生活中我们会发现草莓卖的比较贵，而且许多人也是比较喜欢吃草莓的，你们知道吃草莓对身体有什么好处吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、经常吃草莓对身体有什么好处呢

其实草莓里面的营养物质是非常多的，所以人们适当的吃一些草莓可以让身体变得更加健康，而且我们要知道吃草莓是有一些好处的。其中我们会发现吃草莓可以帮助人们补血益气，而且草莓对人们的肠道也是非常的好，对于一些贫血的人来说会有一定的作用，这个时候可以帮助贫血的人滋补调理，帮助人们补血益气。而且在平时的时候你可以发现吃草莓可以帮助人们润肺生津，对于一些肺部比较干燥的人或者是咳嗽的人来说，吃一些草莓，他们的呼吸就会变得比较通畅，而且会有一个润肺的效果。

二、草莓的营养物质多

草莓还有抗癌的效果，因为草莓里面会有一种酸，可以防止一些癌物质，这个时候对人来说是非常好的，而且它也能防治一些疾病，有动脉硬化对这些疾病的预防是非常好的。其中草莓还可以帮助人们治疗咽喉肿痛的疾病，很多人咽喉肿痛非常的不舒适，可以喝一些新鲜的草莓汁，可以帮助人们缓解。而且草莓汁还可以帮助人们提神醒脑，当人们太困的时候可以喝一杯草莓汁，这个时候提神醒脑而且非常的有效。所以在平常的时候，我们可以吃一些草莓，也可以喝一些草莓汁，对身体都是非常好的。特别是在一些奶茶店，我们可以吃到一些草莓奶昔，还有草莓冰淇淋，现在草莓味的口味食物也是特别多，我们可以吃一些原味草莓是最健康的，因为新鲜的草莓营养物质最多对身体好。