固元膏每天吃多少量比较合适(固元膏的做法)

固元膏每天吃多少量比较合适

固元膏是属于非常健康的一种滋补食物，在平时很多人都喜欢吃这种食物，我们可以通过吃固元膏来补充营养，这样自然对我们健康是有帮助的，能够很好的帮助我们补血益气，自然对健康是有帮助的，那么固元膏一天吃多少的量比较好，一起看看吧。

本身吃固元膏对我们健康是有帮助的，而且一般来讲我们吃固元膏只要按照自己的饮食习惯来确定就可以了，吃，而且实际上任何时候吃都是可以的，但是首先我们要小心，固元膏是不能够从冰箱里面拿出来就直接吃，不然可能会让你的胃受伤害，一般来讲用量平均控制在三十克就行，尤其是在夏季的时候更要注意，一定不要超过这个量，要是冬天的话，可以稍微加点量，但是，不能够超过五十克，不然则可能会让你身体不适，如果在实际进补时候可以搭配运动和足够的睡眠，这能够让养生效果最大化得到保证，所以说吃固元膏的时候还是要控制好量的，否则容易因为吃固元膏影响我们健康。

在吃固元膏的时候还要注意，首先需要控制量，而且因为固元膏是养生的一种食物，因此有一些人士并不适合服用。首先脾胃较弱的人士不适合固元膏，这样的人群食用后容易造成腹胀和大便干燥等不利症状，这样不利于我们健康。而且另外湿气重的人士不适合服用，这是因为固元膏以补血为主，会引起虚火较旺，湿气重的人则正好相反。另外对寒凉体质的女性不适合服用，尤其是对月经不调、痛经的女性。做为以上人群应该少服用，避免出现不利，所以说吃固元膏的时候必须要控制好量，这样才有助于健康。

吃固元膏对我们健康是有一定帮助的，这样对我们健康是有帮助的，不过吃固元膏也要注意量才行，如果吃的过量了也是很不利于我们健康的，所以说吃固元膏虽然本身很滋补，但是也一定要注意细节，这样才吃的更健康。

固元膏的做法

原料：
阿胶125克(冬天可用250克)、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、冰糖150克、黄酒500克、我还加了100克枸杞。（自行配制的，原方中没有如果不喜欢可以不加）
做法：
1、配齐所有材料；
2、阿胶让药店帮助打成粉；
3、其它材料全部用加工机打成粉，装在一个盆里；
4、加入黄酒将全部粉粉搅拌均匀；
5、装在容器里盖上盖子，上蒸锅，先大火蒸15分钟，然后转小火一个半小时。
6、晾凉后装入干净的瓶子，入冰箱保存。
注意事项：
1、黄酒最好用好点的，我买的山东的即墨黄酒几年陈酿那种，千万别买成调料柜的料酒噢，太便宜的也建议不要选。
2、阿胶，东阿和福牌的都可以，咱山东人都知道这两家的渊源。
3、第一次做的姐妹我建议您将材料减半制作。
4、入蒸锅的容器要加盖子，为的是不让水进入食物。（这个容器还真不好找，我家的蒸锅不够大，我用一个深底的8寸披萨盘子，上面盖了平的披萨盘子，高度刚好，蒸了两锅，累噢，知道为啥让你材料减半了吧）
5、打粉用的机器就是个普通家用食品加工机，核桃有油不容易打，装到袋子里敲碎再擀成粉也成，红枣加上黄酒用搅拌机打就容易多了。
我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是冶疗痛风，可以说是特效药。
另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为冶疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，洽疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其它辛辣的食物就会好转的。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好了。
如果身体比较虚弱，却一天吃两勺固元膏就上火，那表明身体有虚火。中医说：虚不受补。需要先把身体里的虚火打掉才能进补。如果感觉上火，还可以去药店买1元钱的龙胆草，每次拿两三根泡茶喝，效果很好去掉虚火的方法：用蒜泥糊在脚心上，直到感觉到辣为止。有的人气血两亏现象严重，可能一两个小时都不会辣，淡同样能降掉虚火。这时，需要及时的进补，半个月后再敷一次就可以了