明太鱼的两道特色食谱推荐(烤明太鱼的做法)

明太鱼的两道特色食谱推荐

明太鱼是一种比较独特的鱼类，这种鱼类的肉质比较细腻鲜美，很多人都特别喜欢吃明太鱼，而且用明太鱼可以烹调成各种各样的美味佳肴，不仅能够让人们享受到非常独特的口感，而且还可以对健康提供很多的帮助，下面小编将为大家推荐明太鱼的两道特色食谱。

香酥明太鱼

主料：准备四条明太鱼。

辅料：油适量，盐适量，鸡蛋1个，花椒粉1勺，孜然粉1勺，料酒1勺，淀粉2勺，辣椒粉1勺，盐1勺。

做法：

1、先把备好的明太鱼把鱼头用剪刀剪下，去内脏，洗净切段放一勺盐和料酒腌制片刻。

2、把准备好的鸡蛋打入碗中，倒入2勺淀粉（不能加清水，这样炸出来的鱼不酥脆）。

3、把腌制好的鱼倒入蛋糊糊里，裹满蛋糊。

4、将一勺辣椒粉，一勺花椒粉，一勺孜然粉混合。

5、把炒锅加热，倒入食用油，待油温六七成热时，下锅炸裹满蛋糊的明太鱼，炸至金黄色捞出。

6、最后撒入少许混合辣椒粉即可食用。

功效：香酥明太鱼味道非常鲜美，不仅能享受到独特美味佳肴，而且可以提升食欲。

红烧明太鱼

主料：准备一条明太鱼。

调料：五克食盐，五克酱油，一根醋适量葱，姜适量，蒜花椒适量，豆瓣酱半匙，毛豆腐1块，五克白糖。

做法：

1、先把备好的明太鱼洗净切成2~3厘米厚的段，用料酒、胡椒粉、盐拌匀腌制片刻。

2、尖椒、泡椒、青花椒、豆瓣酱备用，葱、姜、蒜切好备用。

3、在锅里放去备好的油将其烧热，放豆瓣酱、泡椒、尖椒圈、葱、姜、蒜、干花椒炒出红油。

4、再放少许生抽，放半碗水烧开。

5、倒入明太鱼段，烧开后，把盐、白糖、醋一起放进去。

6、用大火烧转小火烧半小时至汤汁浓缩放少许鸡粉即可食用。

功效：红烧明太鱼味道及其鲜美，可以滋补强身，增进食欲，适合体虚，食欲不振之人食用。

如果你也喜欢吃明太鱼的话，那么不妨将明太鱼做成上文介绍的这几道食谱来享用，是比较鲜美的，而且营养价值也是比较高的，制作这些明太鱼的食谱方法是比较简单的，当然选择的明太鱼一定要确保是新鲜优质的才行，这样吃起来才更美味，更健康。

烤明太鱼的做法

导语：烤明太鱼，并不是用新鲜的鱼烤熟，而是用明太鱼鱼干烤熟的，因此味道口感都十分的香脆。以下是我为大家分享的烤明太鱼的做法大全，欢迎借鉴！

明太鱼是朝鲜名族喜爱的食物之一，在我国的东北吉林地区也很多人食用。内地的朋友可能会比较陌生，妈网百科在这简要介绍明太鱼。明太鱼是一种营养比较丰富的鱼类，而且味道很鲜，比很多海鲜都要鲜，不仅是泡汤还是烤鱼，味道都是杠杠的。烤明太鱼更加滋味，而且十分香脆。烤明太鱼和一般烤鱼不同，是用晒干的明太鱼，而非新鲜明太鱼烤成，因此十分的入味，而且更具风味。

烤明太鱼

原料：酱油，葱末，蒜末，芝麻，芝麻油，糖，韩国辣椒粉，明太鱼。

做法：

1、将蒜末，芝麻、芝麻油、糖、韩国辣椒粉、酱油、葱末加入同一个碗内，调成调料。

2、将调料均匀的抹在鱼身上以及鱼肚里。

3、将明太鱼放入预热到华氏350度的烤箱，烤大约20分钟，待鱼烤熟后即可。

小提示：如果购买的并非是完全干的明太鱼（半干的明太鱼），那么在烤的时候时间可以久一点。

烤明太鱼

原料：精盐、味精、绍酒和辣椒面。

做法：

1、明太鱼用温水浸软，之后从腹部起撕开两半。

2、用水洗净后，晾干水分。

3、往鱼身上放入精盐、味精、绍酒和辣椒面腌制30分钟。

4、将木炭在炉内点燃烧红，把腌好的鱼片摆入烤箅上，放明炭火上翻烤成熟就可以享用了。

小提示：在烤制前，鱼必须用水浸软，不然的话鱼肉会紫硬，口感就没那么香脆了；腌制的时间要长些，这样能使鱼入味；要掌握好火候，烤熟透又不烤焦。

烤明太鱼的营养价值

烤明太鱼的香脆滋味令人垂涎欲滴，首先加上各种调料后，明太鱼更香了，吃起来鱼肉口感十分好，香脆而且不会吃出烤焦的味道，真是值得赞一个。烤明太鱼的味道好，其营养价值也值得人期待。其实明太鱼是一种营养价值很高的鱼类，有维生素A、视黄醇、硫胺素、核黄素、钙、钾、镁、铁、锌、硒、铜以及锰等，能为人体提供营养支持。

此外，明太鱼比其他鱼类要出色得多，因此其含有高蛋白低脂肪的`特点，如果想吃鱼又不想增加脂肪，吃明太鱼就是最棒的选择。不仅如此，明太鱼的味道也很鲜美，带有那种深海鱼类的清新鲜香。吃明太鱼还能达到养胃，健脾，通血，养阴补虚的功效，为了达到最好的食用功效，记得明太鱼的食用越新鲜越好呢。

烤明太鱼适宜人群

明太鱼和鳕鱼看起来差不多，但是味道却不是那么的相似，明太鱼晒成鱼干烤熟后十分的香脆，吃到不停嘴。不过在食用明太鱼的时候有两点是主要注意的，首先明太鱼是海里的鱼，因此属于寒凉的食物，在搭配的时候就不要食用黄瓜、空心菜等性凉的蔬菜了。饭后如果要吃水果，记得不要吃西瓜呢。如果是身子较虚弱的人，这两点是需要切记的。

所以说孕妇是不能吃明太鱼的，太过寒凉的食物孕妇最好都不要碰。最后要提醒一点，食用明太鱼后不要喝大量啤酒，否则身体会产生过多的尿酸，会容易引发痛风，伤害身体。吃鱼的时候喝酒是很多人都习惯了的做法，特别是烤明太鱼这种有点香脆麻辣的菜肴，喝上一杯酒更加的high爽，但为了身体健康，还是悠着点吃。

吃烤明太鱼会上火吗

有些人肝火旺盛，只要碰到一丁点热气的食物，身体都会受不了，不是咽喉肿痛，就是口舌生疮，十分的折磨人，都不能安静的当个吃货这是多么令人忧伤的事情。特别是面对烤鱼这种诱人得不得了的食物，吃了会上火吗？吃吃烤明太鱼会上火吗？

其实这种烤熟的食物大多数食用后都会有些上火的，因为烤鱼中会加入很多配料，无辣椒烤鱼不香，吃烤鱼就该重口味才好吃，但是也正是因为这些调料，而令到烤明太鱼的“火气”上升。其次，将鱼烤熟，本身就是比较“上火”的做法。如果是怕上火或者容易上火的人建议不要多吃烤明太鱼了，或者吃完鱼后，喝点凉茶帮身体降降“火”。

干明太鱼怎么吃

凉拌明太鱼干
材料：
干明太鱼3小条，食用油少许，芝麻少许
准备调料酱：
辣椒酱1勺，白砂糖半勺，醋，蒜2瓣，辣椒面1小勺，香菜，味素，香油少许放在一起拌匀。
做法：
1.先把干明太鱼上浸上水，马上捞出，然后撕成方便吃的大小（我把皮都给撕掉了）。
（注：不要撕完后往水里泡，那样明太鱼拌后就不好吃了。）
2.把白糖和白醋拌入撕好的明太鱼里。
3.放入准备好的调料酱，拌开最后盛盘时撒些芝麻上去即可。

朝鲜明太鱼干的做法大全

鲜族对明太鱼有多种多样作法，拌凉菜的明太鱼丝，吃起来甜酸适当，麻辣爽口;明太鱼炖豆腐，是传统式的地方美食;烤串独特太鲜辣绵软;而明太鱼干也是家家户户必备的食品。一般的烧烤摊在明太鱼表层涂上辣椒酱，烧得略有点儿焦，里边肉质地却细致绵软，分毫没有糊烟的味道，配上用心制作的用白芝麻、朝天椒、孜然粉揉面酥混和而成的沾料，麻辣中带著鲜香，让人食欲大好。
酱明太鱼干的作法及做法详解:
酱明太鱼干的制做原材料：
主要材料：银鳕鱼750克
调味品：豆油5克,生抽20克,白糖5克,辣酱10克
酱明太鱼干的作法：
1.将明太鱼晾干，用木棍狂打干明太鱼，把鱼砸酥后，除掉剁椒鱼头和鸡骨头，用温小水泡10分钟，捞出来控干水，切割成2公分长的片。
2.饭锅上放入大豆油，八分熟时，倒进生抽，白砂糖，煮沸后，放入生产加工好的明太鱼片，和辣酱再次熬，熬时要轻轻地的滚动进味匀称。
3.等到滋补汤近没有时，干明太鱼呈紫里透灰黑色，并有光泽度这时候将干明太鱼倒出放晾就可以服用。
有关明太鱼干的作法，坚信大家应当有一定的了解了。非常是针对一些东北地区的盆友，每到冬季，大家便会打捞大量的明太鱼用于制做明太鱼干，那样能够 协助大家更强的渡过冬季，另外还可以将明太鱼更强的保存，让明太鱼的香气广为流传出来。

干明太鱼的吃法

主料：明太鱼干1条

辅料：橄榄油适量、泰式甜辣酱20ml、大蒜2瓣、熟芝麻适量

步骤：

1、明太鱼干撕成丝。

2、用温水泡10分。

3、攥干。

4、加大蒜碎。

5、加入泰式甜辣酱。

6、撒上芝麻。

7、加橄榄油。

8、拌匀即可。

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