鱼饼的营养价值和制作技巧(鱼饼的制作方法和配方)

鱼饼的营养价值和制作技巧

鱼饼是什么是一种大家都喜欢吃的特产，它的主要原料是鱼肉，可以加入自己喜欢吃的一些蔬菜，还有淀粉一起做成鱼饼，口感好，促进食欲，而且营养价值也是很丰富，你知道鱼饼的营养价值和制作技巧吗?下面就来看看这些关于鱼饼的介绍。

鱼饼的营养价值

肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪，营养极为丰富。每100克鱼饼中含有热量79.43大卡，碳水化合物2.08克，脂肪5.98克，蛋白质4.39克，纤维素0.06克。鱼饼可以补充丰富的营养物质，好消化好吸收，而且也可以有提高体质的作用，是一种低脂肪的食物类型。

鱼饼的功效

健脾、开胃、补气、缓解便秘。经常吃鱼饼可以补气血，还可以开胃健脾，对于缓解食欲不振，缓解便秘有好处，还能有保健的作用。

制作技巧

1、淀粉不能多，因加热后，会成粘糊状，使空气在鱼茸内减少，直接影响鱼饼加热后的涨发;加盐不能少，少了鱼茸不能吃够水，而影响鱼饼胀发，加水应3至4次，加蛋后，要用劲搅打，并发澎澎的响声，使蛋液充分溶入，而使鱼茸含气泡，油炸时，鱼茸内的气泡遇热膨胀。

2、鱼肉适宜用青鱼、草鱼、桂鱼，重量在1000克以上，吸水充分。

3、炸鱼饼掌握好火候、油温，鱼茸不能过早下锅，早了表面蛋白质不能及时凝固，但过了六成会凝固硬壳，影响膨胀;

4、因有过油炸制过程，需准备菜油1000克。

鱼饼的营养价值是什么，上面的这些具有的介绍了关于鱼饼的营养和制作的方法，它可以有很好的促进食欲的作用，对于预防便秘有好处，同时也可以有保健养生的作用，还能提高体质，具有补气血的功效，是不错的养生保健的食材。

鱼饼的制作方法和配方

准备材料鲜鲮鱼肉、大葱、姜、香芹、腊肠、豆豉、清水、大蒜粉、糖、生粉、味精、盐、蜜糖　制作过程:挑选鲜活鲮鱼，去鳞、内脏和骨头成肉片后剁成肉泥，加其他材料后加味精、盐、蜜糖及少许生粉挞成白里透青的肉胶(俗称鱼青)，然后加入适量清水拌均成胶糊，再用模压成薄饼状。慢火烧锅下油，放下鱼饼，慢火煎至两面起金黄色即成。

鱼饼怎么做好吃又简单

鱼饼炒好吃又简单的方法如下：
1、先将鱼用刀把将鱼骨高鱼皮都取下来，将鱼肉留下，这个处理起来是比较麻烦的，大家也是可以买现成的鱼肉泥来制作。
2、然后就是将鱼肉洗干净了，将水分沥干之后，剁碎了，备用。
3、在里面放入一勺蚝油和食用盐，三勺鸡粉，在放入一个鸡蛋以及少量的五香粉和鸡粉等，搅拌均匀了，然后腌制10分钟。
4、将鱼肉泥腌制好之后，就在做成鱼饼放在盘子里面，然后在上面撒上一些花生油和清水，用左右手打上十来次，将鱼饼做得紧致光滑一些。
5、等到锅烧到六成热的时候，就是加入一些花生油，将鱼饼放入用中火进行煎。将煎好的鱼饼的油沥干了，放到盘子里面，大家可以直接蘸着酱油食用，也是可以蒸了再吃，也是可以切成片，炒着食用，是非常的美味的。

鱼饼怎么做的

鱼饼详细制作步骤
菜系及功效：江西菜
补气食谱
健脾开胃食谱
口味：咸鲜味
工艺：干烧鱼饼的制作材料：主料：鳜鱼250克
辅料：鸡蛋100克,香菇（鲜）15克,菠菜25克
调料：盐15克,淀粉(玉米)30克,味精3克,香油5克,菜籽油50克,猪油（炼制）15克
鱼饼的特色：色泽艳丽、柔软适口，鲜香而咸。教您鱼饼怎么做，如何做鱼饼
1.
将净鱼肉用刀剁茸，盛入盆内；
2.
菠菜择洗干净，切段；
3.
香菇去蒂洗净，用冷水涨发，大的一撕两半，待用；
4.
用碗盛清水100毫升，加入淀粉调匀，倒入盛鱼茸的盆内和匀；
5.
和匀的鱼茸再加入细盐10克，从左至右顺一个方向搅打，加入鲜蛋搅打上劲；
6.
锅置中火烧热，加入菜籽油，加热至六成，用左手抓鱼茸，以拇指与食指间挤出，略比肉丸大些，用瓷汤匙蘸水，逐个舀入油锅中炸；
7.
待鱼茸浮于油材料时，开始象点油的灯盏一样，中间陷下去，既而逐渐膨胀，像乒乓球浮于油面，待呈淡黄色，翻动时略有响声，即可捞起滤油；
8.
炸好的鱼饼捞出片刻，每个鱼饼即会软落；
9.
将锅放炉火上，加入鲜汤1000毫升，放入鱼饼，烧开10
分钟；
10.
鱼饼里面会饱含汤汁，再加盐10
克、水发香菇、味精、最后放菠菜、大油，起锅盛碗内，淋上香油即可。
鱼饼的制作要诀：1.
淀粉不能多，因加热后，会成粘糊状，使空气在鱼茸内减少，直接影响鱼饼加热后的涨发；加盐不能少，少了鱼茸不能吃够水，而影响鱼饼胀发，加水应3
至4
次，否则鱼茸?水。加蛋后，要用劲搅打，并发澎澎的响声，使蛋液充分溶入，而使鱼茸含气泡，油炸时，鱼茸内的气泡遇热膨胀。
2.
鱼肉适宜用青鱼、草鱼、桂鱼，重量在1000
克以上，吸水充分。
3.
炸鱼饼掌握好火候、油温，鱼茸不能过早下锅，早了表面蛋白质不能及时凝固，但过了六成会凝固硬壳，影响膨胀；
4.
因有过油炸制过程，需准备菜油1000克。