海蜇的三大保健功用讲解

海蜇的味道应该是绝大部分人都不会拒绝的，因为海蜇吃起来却是非常的鲜美可口，不仅如此，具有很高的营养价值，经常吃海蜇，对于我们健康是可以起到一定保健效果的，接下来小编将为大家讲解吃海蜇带来的三大保健功用，希望能对各位提供一些海蜇方面的知识。

食用海蜇可以清肺清肠

海蜇不仅具有很高的营养价值，而且它还有一定的药用价值，海蜇可以清热解毒、化痰软坚、降压消肿，宣气化瘀，消痰行食而不伤正气。尤其是对于一些患有支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等病症的患者有很好的改善效果。此外，海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康。从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，让身体保持健康状态。

食用海蜇可以补碘

大家都知道人体不可缺乏碘元素，碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，对于防治甲状腺肿大也很有效。选择吃海蜇来补碘的话是非常有效果的，海蜇中的营养含量非常丰富，尤其是碘元素含量颇高。

食用海蜇可以增加免疫

海蜇的营养成分比较全面，尤其是其中的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1和B2、尼克酸、碘、胆碱等含量很高，这些营养元素可以增加人体的免疫力，对于抵抗疾病有很好的作用。

通过介绍我们得知，吃海蜇确实非常有益健康，可以增强体质，提高免疫力，这主要是因为在其中富含的营养比较充分，能够满足人体所需，所以在平时生活中，我们可以适当的吃一些海蜇来进行滋补强身，但要注意海蜇的食用量要控制好，不宜过量的食用。

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