吃鸭掌好吗,有什么营养价值

鸭掌就是鸭子的爪子，它的营养成分多，很多人都喜欢吃，特别是一些卤味中经常可以看到鸭掌的身影，经常吃鸭掌的话可以起到促进食欲的作用，而且也可以有补充蛋白质和胶原蛋白的功效，对于美容养颜也有好处，你知道吃鸭掌的一些好处和营养价值吗?下面就来介绍一下它。

鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。鸭掌属于高蛋白的食物，而且含有的脂肪量是比较少的，低糖食物，所以是一种很健康的食物类型，而且也是减肥的食品。

每100克鸭掌中含有碳水化合物6.20克，蛋白质26.90克，维生素A 11.00微克，钾28.00毫克，钠61.10毫克，可谓营养丰富，能提供身体所需的各种营养。在我们享受美味的同时，补充更多的能量。这些营养物质都可以从鸭掌中获取，可以补充蛋白质和钙质，而且也可以为人体提供能量。

鸭掌具有丰富营养价值，一般人群均可食用，尤其适合骨营养不良者。均衡营养，有平衡膳食的作用。鸭掌可辅助治疗内分泌系统疾病，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质也同样可食用。但是要注意的是如果是气郁体质的人群一定要禁忌食用，还有胃寒脾寒的人群要禁忌吃，以免对神健康有所影响。

新鲜的鸭掌不适宜长时间冷藏保鲜，最好在1-2天内食用。如果购买的是冷冻鸭掌，则可以放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出自然化冻即可。筋多，皮厚，无肉为好则为比较好的鸭掌。

吃鸭掌好不好，上面的这些关于鸭掌的价值大家都知道了，鸭掌属于高蛋白低脂肪的食物类型，而且是低糖的食物类型，它可以起到促进食欲的作用，对于抗衰有好处，适合多种的人群食用，但是要注意一些禁忌的人群要谨慎食用，比如说脾胃虚寒或者是气郁体质的人群要禁忌。

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