苦荞麦既可以煮粥也可以拨鱼食用

苦荞麦在我们的生活中是非常常见的，相信我们大家对于苦荞麦也是比较熟悉的，当然苦荞麦这种食物不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，所以许多的朋友们对于苦荞麦都是比较喜欢吃的，但是有些人对于苦荞麦的食用方法不是非常的了解，其实苦荞麦既可以煮粥也是可以拨鱼食用的，下面我们来看看。

煮粥：苦荞麦和一般大米的煮法相同，比大米易熟，食用起来味道微苦，一般煮粥或是添加到大米中做饭。苦荞麦对降三高和糖尿病有极好的辅助功效。煮粥时可加入小米、黄米等一并煮，味道清香可口。其实苦荞麦也是可以打磨成粉，然后制作成一些面食来食用的，味道也是非常不错的，并且苦荞麦面食中的营养成分非常高，经常食用可以起到非常好的进补作用，对于预防身体虚弱的效果也是非常好的。

拨鱼：将荞麦面粉放入碗内，用温水搅成稠稠的浆糊(比烙饼面稀)，待锅里水烧沸时，用筷子或盛饭铲子，从碗沿往沸水锅里一条条地拨，类似小鱼儿。再烧开锅后捞出，然后我们可以搭配一些养生汤来食用，味道是非常好的，相信大家吃过一次以后都是想要再吃的，另外，用苦荞麦拨鱼，还能够起到非常好的开胃的功效，尤其是出现了食欲不振的情况，适当的食用一些是非常不会错的选择。

上面我们了解了一些关于苦荞麦的食用方法，我们可以知道，苦荞麦不管是煮粥食用还是拨鱼食用，味道都是非常好的，并且还能够起到非常不错的保健功效，另外，我们也了解了这些做法了，所以我们以后在生活中有时间了，就是可以自己经常做着吃的。

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