推荐竹荪烹饪方法,处理好烹饪更健康

推荐竹荪烹饪方法,处理好烹饪更健康

竹荪是比较特殊的一种食物，这是我们比较少遇到的一种菌类食物，不过由于竹荪的营养价值非常出色，所以现在很多人都会去爱吃竹荪，能够帮助我们改善不适，那么既然竹荪很不错，我们应该如何去服用竹荪比较好，下面就让我们一起看看竹荪的情况。

选择服用竹荪，这是很不错的选择，可以通过这样的方法来帮助我们促进健康，不过在吃竹荪的时候也会存在一定的细节，吃竹荪处理不会会出现一定的异味，所以大家需要清楚，所以对新鲜竹荪的处理方法是将其根部的泥土清洗干净，然后放在水槽里面用清水清洗，用刀子把根部已经粗老的部分用刀去掉，切开以后切口是平整的，另外一种处理方法就是把它放在蒸锅里面蒸，一直蒸到它变得透明而且又不能烂为止，只要能够撕开就可以，然后用冷水来进行彻底的冷却，注意一定要做到彻底冷却，不然竹荪的颜色会看起来比较暗，而且还会容易出现后熟从而出现酸败情况，这样我们烹饪的竹荪味道会更好。

而且我们在吃竹荪的时候还需要注意，在烹饪的时候，对于竹荪的菌盖头是需要剪掉，这就是出现竹荪怪味的地方，然后再把竹荪放在已经加了一勺盐的凉水里面，浸泡十分钟左右，等到柔软以后，再将其尾部掐掉，留下中间的筒，最后用清水来对其进行来回漂洗，把里面的泥沙全部洗掉，经过这样处理以后的竹荪就可以放心进行烹饪，没有让你觉得反感的怪味，这样吃竹荪味道比较好，所以我们需要清楚，这是大家在烹饪竹荪的时候必须要了解的情况。

竹荪作为非常不错的菌类食物，所以现在很多人都会爱吃竹荪，但是吃竹荪的时候如果烹饪不好，那么就容易出现味道变差的情况，所以大家需要学会烹饪竹荪的方法，处理好才能够让我们更为健康的服用竹荪，所以大家必须清楚才行。

“菌类皇后”竹荪：竹荪怎么处理、干竹荪怎么处理

      竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，它的很特别，像网状的干白蛇皮，它还有好听的名字，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”等，无论是干竹荪或新鲜竹荪，必须事先处理好才会更好吃，那么竹荪怎么处理、干竹荪怎么处理？下面就来介绍一下。

一、新鲜竹荪怎么处理？ 

严格的说，只要洗干净了，新鲜竹荪整株都可以吃。但是竹荪的菌顶、菌根这些部位味道重，一些刚吃竹荪的朋友可能不适应，因此将这两处剪除味道更好。

新鲜竹荪菌盖上会有一层厚厚的、黏黏的液体，看起来有些恶心，必须用60度左右的温水反复清洗才会干净。切记不要用过热的水冲洗，那样会流失竹荪的营养成分。（朋友推荐我用意康德的竹荪，意康德在某宝评价可好了，呵呵！）

二、干竹荪怎么处理？ 

吃干竹荪前最好将竹荪的菌顶、菌根剪除。再将之泡发，泡发有多种方法，例如温水泡发、淘米水泡发、盐水泡发等。温水泡发竹荪方便简单、淘米水泡发竹荪健康营养、盐水泡发竹荪能快速去味。

1、盐水泡发竹荪

竹荪的泡发是关键，竹荪可以用淡盐水泡发20分钟左右，中间换2至3遍水，竹荪在泥土中生长，会沾染不少的尘埃泥土，所以你需要把竹荪上的泥沙清洗干净，待竹荪泡好后，放入清水中等待烹调。

2、淘米水泡发竹荪

竹荪用淘米水泡发，会使泡出来的竹荪白一些；竹荪在淘米水中浸泡两至三个小时，发涨发开后，放入清水中漂洗，沥干水后放入清水中浸漂备用。
三、竹荪怎么切？ 

不同的竹荪吃法，竹荪的切法也不一样。竹荪用作煲汤时，可以切成条状、块状。竹荪用来吃火锅时，可以不切竹荪将之直接放在火锅中。因此竹荪怎样切还需看你的做法而定。

四、什么时候放竹荪？ 

竹荪是一种营养丰富、药用价值很高的食材，竹荪是易熟食材，为了避免竹荪的有效成分不被长时间高温，无论是哪种方式烹饪竹荪，我们都建议在出锅前3分钟左右放入竹荪。（有时好商家就是不好找，竹荪我是推荐买意康德的！）

有些刚吃竹荪的朋友可能会问，吃竹荪的口感脆脆的，煮的时间长一些会不会变软？其实竹荪就是这种口感，不管煮多久还这样。掐新鲜竹荪的菌筒可以听到清脆的"噗噗"声。

竹荪的食用方法

干竹荪的食用方法介绍如下：
干竹荪吃之前要先用温的淡盐水泡发20到30分钟，中途换2到3遍水，把上面的泥等脏物轻轻搓下，把菌盖头剪下，一个小白圈样的东西；竹荪的使用方法有很多，多半是用来炖汤喝的，这是一种既营养又美味的菜了。
竹荪是一种菌类，竹荪的营养价值极高，竹荪中含有大量的碳水化合物，还有一定的蛋白质、脂肪等等营养物质。具有一定的食用价值，尤其是对于一些高血压患者，竹荪对于治疗高血压等等病症是有一定的效果的。

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