橄榄果的保健用途具体介绍

橄榄果在我们的生活中是食用较为普遍的一种食材，橄榄果的营养价值比较高，口感也很独特，合理的食用橄榄果，能够起到很好的保健养生作用，那么橄榄果的保健用途具体都有哪些呢？这是很多朋友都想了解的问题，接下来小编将为大家展开详细的解答。

橄榄果可预防骨科疾病

在橄榄果中所富含的钙质含量比较多，另外它所独有的橄榄果油还对人类骨骼的增长有明显的促进作用，能加快人体对钙质的吸收，可以起到预防骨质疏松以及其他骨科病症的作用，尤其适合体质较为虚弱的中老年朋友食用。

橄榄果有生津止渴的作用

橄榄果之所以具有生津止渴的作用，是因为橄榄果的味道以酸为主，其中不仅水分含量非常多，而且其他的营养成分也很丰富，人们食用以后可以及时补充体液和身体缺少的多种营养成分，能起到生津止渴的重要作用。

橄榄果可解毒

橄榄果还具有一定的解毒作用，特别是在出现了食物中毒时，可用橄榄果来进行解毒。生活中人们食用一些海鲜以后常常会出现中毒的症状，而食用橄榄果就可以解除这些海鲜的毒性，因为橄榄果中有大量的鞣酸、香树脂醇以及少量的挥发油，这些物质都有出色的解毒作用，可以作为解药。

橄榄果可醒酒安神

在醉酒后，如果能够适当的吃一些橄榄果，那么可以起到醒酒的作用。新鲜的橄榄果中有大量的碳水化合物以及维生素和多种酸性成分，同时也有多种矿物质厚在，这些物质被人体吸收以后，能化解人体内部的酒精毒素，也起到解酒防醉的作用，另外橄榄果对人类的神经也有一定的调节作用，可以起到安神定志的功效。

通过介绍大家对橄榄果的保健用途应该有了一定的认识，橄榄果确实非常具有保健作用，这主要是因为在橄榄果中所富含对人体有益的营养物质有很多，大家在平时生活中可以经常的食用一些橄榄果，来达到养生保健的作用，当然橄榄果的食用要控制好量，千万不宜过量。

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