鞭笋味道不错,孕妇可以吃吗(普通竹笋可以吃吗)

鞭笋味道不错,孕妇可以吃吗

鞭笋这样的食物中营养价值含量很高，特别是其中的蛋白质、维生素含量非常高，所以在平时选择吃鞭笋非常健康，而且相比较来说要比大多数的蔬菜都要好，那么对孕妇来说可以吃鞭笋吗，下面就让我们一起看看鞭笋的情况吧。

鞭笋是特别健康的一种食物，而且由于鞭笋的营养吸收起来效果很不错，所以对孕妇来说也是可以吃的食物，首先我们吃鞭笋能够起到开胃健脾，增强食欲的作用。而且孕妇在孕期常常会食欲不振，而这时候多吃一些鞭笋，不仅能增强食欲，还有利于孕妇多摄入其他营养物质，保持体内营养的均衡。而且我们都知道孕妇的肠胃功能较弱，因此会出现消化不畅的问题，进而导致积食，引起便秘。而鞭笋的促进消化和肠胃蠕动的功能，无疑很好的解决了这个问题，所以孕妇完全可以通过吃鞭笋保护身体健康。

鞭笋对我们大家来说，选择吃鞭笋很不错，而且鞭笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素，是人体生长发育所必须的，能促进胎儿的骨骼发育，并给孕妇补充胎儿生长所需的血量，所以对孕妇以及胎儿的健康都有很大帮助，大家不能错过。同时由于鞭笋中草酸含量较多，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形。不过我们也要小心，由于鞭笋中的草酸会影响到人体对钙质的吸收，因此，孕妇在食用鞭笋前，要先将它焯水，去除一部分的草酸，这样才可以避免钙质的影响。并且，因为孕妇肠胃比较虚弱，因此鞭笋一定要全熟了才能吃，否则不易消化。

鞭笋是非常不错的食物，是很健康的一种植物选择，而且对于孕妇朋友们来说也是很适合吃的食物，首先营养价值不错，能够帮助我们滋补，同时还能够通过吃鞭笋来促进孕妇以及宝宝的健康，所以总得来说鞭笋很适合吃，大家不要错过。

普通竹笋可以吃吗

是可以吃的，除观赏竹不能食用外。竹笋是竹子在长成之前一个初始状态，刚冒出的的芽，其口感鲜嫩，味道清香，是非常好的一种食材。目前常食用的笋都是些肉质最嫩的，因此较为常见。
普通竹笋可以吃吗
根据竹笋的各个部位的鲜嫩程度不一，可以视不同情况下进行食用。
竹笋的种类大概有八九十种左右，一般分为春笋、冬笋、鞭笋和干笋等。

鞭笋怎么做，吃了对身体有什么好处？

鞭笋，英文：rhizome
shoot又称鞭梢、笋鞭、边笋。竹鞭的先端部分。外包坚硬的鞭箨（笋壳），形状尖削，穿透力甚强。鞭笋可供食用。鞭梢生长与发笋长竹交替进行。生长活动期5~6个月，以后在新竹抽枝发叶后，夏、秋季行鞭生长，大量孕笋后逐渐停止生长。
冬季萎缩脱落，以后在断处发出岔鞭。在疏松肥润的土壤中鞭梢生长非常快，一年可达4~5米。生长所需养分均来自与其相连的母竹，因此在鞭梢生长期间，应禁止砍竹和挖鞭。
鞭笋的食疗价值很高，鞭笋味甘、性微寒，归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。
主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
5、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
6、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
7、明目：钙能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

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