维生素B12的用途有哪些

维生素B12的用途有哪些

人体健康离不开营养元素的摄入，营养元素有很多，尤其是维生素，是大家比较熟知的一种营养元素，维生素包含很多种类，其中B12是比较关键的营养元素之一。那么维生素B12的用途有哪些呢？很多朋友对此可能并不了解，下面小编将为大家做出相关解答。

1、很多人都有甲亢的病症存在，对于这类人群来说需要补充维生素B12很重要，因为这可以促进甲基转移。

2、维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血，可以有效保护自己的神经系统健康。

3、维生素B12以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，对于促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢非常有效果。

4、维生素B12具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它可以促进婴幼儿的生长发育。

5、维生素B12可以代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。

6、维生素B12可以消除烦躁不安，集中注意力，使记忆力得到提高。

7、维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，能够调节自己的神经系统。

8、维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康以辅酶的形式存在，提高叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫氨酸和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。

通过介绍，我们得知维生素B12的保健用途是非常多的，在平时生活中一定要注重补充这种维生素，以确保我们的身体健康。维生素B12可以跟其他的一些营养元素相结合，产生一些对人体健康有利的反应。平时可以通过吃一些食物来摄取维生素B12。

维生素B12到底有什么作用

维生素B12在动物性饲料和微生物发酵饲料中含量丰富。维生素B12是传递甲基的辅酶，参与许多代谢过程，最重要的是参与核酸和蛋白质的生物合成，促进红细胞的发育和成熟，维持骨髓的正常造血机能，还能促进胆碱的生成。植物体内无维生素B12，而分布于各处的微生物却能合成维生素B12（磺胺类药和抗生素能抑制微生物合成维生素B12），成年反刍动物较少发生B12缺乏症，只需补充钴就能满足维生素B12的需要。而猪和家禽常需要补充维生素B12，缺乏时表现蛋白质沉积减少，生长迟缓，贫血，皮炎及后肢运动不协调，母猪表现受胎率降低。家禽发生肌胃黏膜炎症，雏鸡生长不良，种蛋孵化率下降，羽毛生长不良等。

［用法用量］维生素B12注射液主要用于缺乏所致的贫血、幼畜生长迟缓等。制剂规格为1毫升∶0.25毫克，1毫升∶0.5毫克等。肌内注射一次量，马、牛1～2毫克；羊、猪0.3～0.4毫克；犬、猫0.1毫克。

维生素b12的作用及功能介绍 维生素B12有什么特性

1、维生素b12的作用：

维生素B12又叫钴胺素，是惟一含金属元素的维生素，具有重要的生理功能。主要作用是作为甲基转移酶的辅因子，参与了体内的蛋白质和氨基酸的合成，保证了婴幼儿的正常发育。此外，它还保护叶酸在细胞内的转移和储存，是神经系统功能健全不可缺少的维生素。

2、维生素b12的功能：

（1）促进甲基转移。

（2）促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。

（3）以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

（4）具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

（5）代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。

（6）消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。

（7）是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。

维生素b12的作用与功效有哪些

1、促进甲基转移

2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康

3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢

4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用

5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用

6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感

7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成

扩展资料：

特别注意事项

1、老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12；

2、如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的；

3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益；

4、孕妇及哺乳期妇女也应补充。

5 、应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能；

6、 体外实验发现维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄入维生素C时可使维生素B12血浓度降低；

7 、氨基糖苷类抗生素对氨基水杨酸类苯巴比妥苯妥英钠扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收；

8 、消胆胺可结合维生素B12减少其吸收。

-维生素B12

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