猪血排毒养颜的两种滋补做法(酸菜猪血汤——排毒补血瘦身健脾)

猪血排毒养颜的两种滋补做法

猪血对于很多的女性朋友来说是非常适合食用的，因为猪血是可以很好的解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物搭配上木耳、豆腐等食物更是可以很好的滋补调理身体的，是我们美容养颜，排毒滋补的佳品，一起来看看怎么制作吧。

猪血豆腐汤

猪血豆腐汤的原料：

猪血、豆腐、香菜末、料酒、盐、胡椒粉。

猪血豆腐汤的做法：

1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用；

2、热锅入油，油温后下绰过水的猪血、豆腐滑炒；

3、烹料酒去腥，倒入高汤(也可用清水加鸡精代替)，加盐、胡椒粉调味；

4、大火煮开后洒入香菜末即可。

我们食用这道菜是可以很好的解毒清肠，补血养容的，豆腐是含有丰富的蛋白质，猪血也是钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰。

木耳猪血汤

原料：

猪血250克，木耳50克，盐2克。

烹饪方法：

①将猪血切块；

②木耳水发后撕成小块；

③猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开；

④用微火炖到血块浮起；

⑤以盐调味即可。

猪血是含有丰富的微量元素，可以很好的提高身体的免疫力，和帮助抗衰老，含有一定量的卵磷脂，是有助于防治动脉粥样硬化，是老人及冠心病。黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。

猪血营养丰富，可作食疗、药膳，但在收集猪血时一定要注意卫生，避免污染。

上面的这两种猪血的做法，大家都是学会了吗?这两种做法都是排毒美颜，滋补调理的佳品，而且这几种食材都是比较便宜的食材，我们是可以很好的买到的，所以是非常的适合家常进行食用的，希望大家是可以很好的进行尝试的吧。

酸菜猪血汤——排毒补血瘦身健脾

猪血大家都不是很陌生的吧，经常吃些猪血的话不仅可以促进代谢，而且还可以补血养颜的哦，对身体健康是有好处的，而且还可以有瘦身健脾的作用，这道酸菜猪血汤你不妨试试吧，可以促进代谢。

猪血(猪红)：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。

酸菜猪血汤

酸菜猪血汤所需材料

主要食材：酸白菜200克、猪血200克、姜丝适量、葱丝适量、盐适量

酸菜猪血汤的做法

1酸白菜片片剥开，洗净切丝;猪血洗净，切成约3厘米厚的长片，备用。

2锅置于火上，锅中加适量的清水，放入酸菜丝，姜丝煮沸。

3加入猪血，待汤再次沸腾，加葱丝和盐搅匀即可。

酸菜猪血汤的功效与作用

酸菜开胃提神、醒酒去腻、增进食欲、助消化，促进人体对铁元素的吸收。猪血具有解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。酸菜猪血汤具有开胃提神、补铁补血、瘦身和排毒的功效。这样的一道食谱可以开胃助消化，同时有可以有瘦身排毒的作用，对于滋补气血，延缓衰老是不错的选择。

酸菜猪血汤的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，排毒补血瘦身健脾提神，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。

猪血怎么做好吃 猪血的做法

你知道吗?今天小编教你各种猪血的做法吧。 韭菜炒猪血的做法1、猪血用开水汆烫一下，凉后用刀小心切成块(容易碎，别用太大力捏) 2、韭菜择好，洗净切段，葱姜切末 3、起锅，锅中放适量油，油热后放入姜末煸香，然后倒入猪血，大火快速翻炒，喷点料酒，然后加入韭菜，调入盐，再翻炒几下出锅即可饮食小常识： 挑选猪血的小窍门： 看颜色：放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等，颜色十分鲜艳。 用手摸：放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质，柔韧且不易破碎。 看切面：切开猪血块后，放心猪血切面粗糙，有不规则小孔;假猪血切面光滑平整，看不到气孔。 闻气味：放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味，则是假猪血。 去除猪血腥味的小窍门： 1、买回来的猪血已经是熟的了，但是用之前要在开水里烫一下，能去除猪血特有的味道。 2、炒的时候一定用猛火，加以少许料酒去腥。太后说，猪血和韭菜是绝配，尤其是鲜嫩的韭菜。

西葫芦炒猪血——润肺止咳补血

在日常生活中，我们一定是吃过猪血、鸭血这类的食物，吃起来滑滑嫩嫩的，也是有着非常不错的味道，而且猪血是含有丰富的营养物质，有着不错的营养价值，那么，大家都知道怎么制作比较美味吗?下面就是让为大家介绍一种做法。

西葫芦炒猪血

食材：西葫芦、猪血、青椒

1、将所有的食材都准备好，西葫芦和青椒洗干净，切成片，猪血洗干净了切成条。

2、炒锅加热，倒入适量食用油，放葱姜蒜爆香，先倒入西葫芦翻炒片刻。

3、大约翻炒2分钟，西葫芦出水后放入猪血。

4、猪血不急着翻炒，用锅铲将西葫芦里炒出来的水，浇到猪血上，猪血烫到外面一层发白，再用锅铲轻轻翻炒。

5、大约翻炒2分钟左右，放入青椒。

6、青椒断生变色后，依次加入盐和鸡精拌匀，即可关火装盘。

功效：西葫芦含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，我们食用是有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，含有的水分和维生素丰富，经常食用能够很好的使皮肤更加的水润有光泽，是很适合皮肤暗黄的人群。猪血是含有丰富的蛋白质和铁，还含有血红素铁，这对于身体健康的发展是有非常大的帮助，猪血也是有很好的润肠通便的作用，经常食用猪血可以起到补血、排毒、养颜等作用。所以我们在生活中食用这款食物不仅是有不错的滋补作用，也可以帮助美容养生。

看了上面的介绍，我们也是很好的知道了这款西葫芦炒猪血的做法了，猪血是我们生活中常见的食物，不仅是便宜而且是非常的有营养，所以大家可以多了解一些相关的做法，找到我们自己喜欢和想要制作的那一款。

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