碳酸饮料的禁忌人群,这些人需要谨慎(碳酸饮料对我们的身体有哪些害处？)

碳酸饮料的禁忌人群,这些人需要谨慎

碳酸饮料是大家都非常熟悉的了，在平时的生活中我们不少人都是爱喝碳酸饮料的了，这是可以很好的促进我们健康的了，这对我们的健康也是非常有帮助的，那么对于我们大家来说服用碳酸饮料时要注意的禁忌人群有哪些呢，下面就让我们一起看看吧。

青少年：对于青少年来说，由于正处于青春期，在这时候的骨骼正在生长发育，是需要大量补充钙质的了，这是非常关键的了。这时候如果我们长期饮用碳酸饮料，导致钙、磷比例失衡将会影响成骨的发育，那么无疑是不利于我们健康的了，是大家需要小心才行的了哦。

孕期女性：对于孕妇朋友们来说，同样是需要小心碳酸饮料的了哦，孕妇在怀孕的时候本来容易缺钙，过多饮用碳酸饮料不但易引起母亲骨质疏松，还可能影响胎儿的骨骼发育。此外，二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易有饱腹感，影响食欲，对胎儿与自身都无益处。

伏案上班族：对于这种类型的人群来说，我们可以发现由于平时工作压力大，加班时喝上两三罐汽水，补充能量又提神。但因久居室内，运动量较少，这类人群钙的吸收本来就略有不足，若在养成了汽水当水喝的坏习惯，更容易发生骨质疏松。

慢性病患者：如糖尿病、高血脂等病人，由于自身有慢病基础，本来自身对营养物质代谢较为困难，汽水含有较多的碳水化合物和糖分，饮用碳酸饮料对健康的危害是比普通人更严重的。

长期卧床者：如骨折病患。对于这种人群来说，由于卧床者往往由于缺乏运动，那么本事就是容易出现缺钙的情况了，而且由于钙的吸收能力会比其他人群稍差，若过多饮用碳酸饮料，会免影响矿物质吸收，所以我们就需要小心才行了哦。

我们上面就给大家介绍了碳酸饮料的情况，可以发现我们选择服用碳酸饮料是非常不错的了，可以很好的促进我们的健康，但是在服用碳酸饮料的时候是会存在一定问题的，特别是要小心禁忌人群的了，上面介绍的人群不适合吃哦。

碳酸饮料对我们的身体有哪些害处？

碳酸饮料主要的成分是碳酸水，白糖、柠檬酸和香料等，碳酸饮料可以给人体充能量， 虽然碳酸饮料比白开水好喝得多，但是却没有白开水那么干净和有营养，而且过多的饮用碳酸饮料的话，其实对我们人体是有很大的危害的。

首先碳酸饮料中，含有很多的酸性物质，这些酸性物质会对我们牙齿造成很大的影响，牙齿的牙釉质很容易与饮料里面的酸性物质发生反应导致牙齿中的物质被酸化分解吸收，容易造成牙齿的脱落。

其次长期饮用碳酸饮料还会伤害人体的肠胃，因为人体肠胃中已经含有大量的酸性物质，如果再喝碳酸饮料就会导致肠胃中酸性物质再次增加，这些酸性物质发生反应之后产生大量的二氧化碳，不仅会使人感觉到口渴还会损伤胃部，导致人得肾结石，甚至还会影响男性精子的活力。

而且碳酸饮料中还有大量的糖分，过度的饮用碳酸饮料，会引起人体的血糖升高，人体内的血糖和蛋白质碰撞在一起之后，就会让皮肤失去弹性，使人体产生皱纹，人体的肌肤出现老化的情况。

碳酸饮料还有许多的禁忌，小孩子正处于成长的阶段，不能过多的饮用碳酸饮料，否则会对小孩子的健康造成影响。还有就是正在减肥的人也不适合多喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中有大量的二氧化碳，二氧化碳进入到人的身体之后，会让他们感觉到肚子很饱，不利于减肥。

什么病不能喝带气泡的饮料（碳酸饮料）

1、糖尿病人：含糖饮料会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，使病情加重或不利医疗。

2、肾脏病人：饮料中的香糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾功能，增重肾性浮肿及肾性高血压。

3、缺钙的人：饮料中的香糖、香料、枸橼酸可与体内钙离子结合成枸橼酸钙，诱发血钙量“走低”，影响儿童骨骼、牙齿发育，诱发老年人“缺钙性腰酸、背痛、腿抽筋”或出现“缺钙性抽搐”。

4、精神病人及失眠者：甜饮品中的兴奋剂极易影响“抗精神病药物”的疗效，有碍睡眠及安定，使失眠者难以“圆梦”。

5、腹泻病人：甜料中的糖分会加重胃肠消化与吸收负荷。糖消化不良使粪便呈泡沫样泻泄，易腹胀，频泻。

6、婴幼儿：甜饮品使娃娃有“饱腹”感，有碍食欲，损害正常有序的喂养，危及综合营养的进补、消化与吸收。

7、牙病患者：牙齿适宜在35℃～39℃口腔温度中“作业”。健康牙齿对甜饮料及冷食具备一定适应力，但经久的“冷刺激”多致牙髓组织血管收缩、痉挛、牙本质过敏（倒牙）及牙髓炎，并对牙龄寿命、坚固度与咀嚼能力不利。

喝饮料对身体有伤害么？

1、对牙齿造成伤害

碳酸饮料中含有大量的碳酸，这些碳酸会对牙齿造成很大的伤害，因为牙齿的牙釉质很容易与饮料里对我碳酸反应导致牙齿中的物质被分解吸收，造成牙齿松动脱落等现象，长期喝碳酸饮料牙齿松软会小块小块的脱落。

2、伤害肾胃

人体的胃本来就会分泌大量的胃酸，这个时候再喝碳酸饮料就会导致胃过度的酸化，而且碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，这些二氧化碳不仅会使人越喝饮料越渴而且还会造成胃部有一定的饱腹感，同时损伤胃部一些有益的物质。大量的碳酸饮料还会导致肾结石，严重者也会影响到男性产生的精子质量。

3、造成营养流失

经常喝碳酸饮料，会引发碳酸与人体内的钙进行反应生成的碳酸钙不仅对人体有害而且还不容易被排出体外，所以很多家长都允许孩子喝碳酸饮料这是不对的，尤其是正在长身体补钙的儿童，这样不仅会造成钙成分流失而且还会对身体不利。

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扩展资料

气泡饮料

气泡饮料不仅是青少年的最爱，好多婴幼儿对其也是情有独钟。调查显示，带气泡的饮料是导致青少年、婴幼儿患牙蚀的主因，但好多家长并没有意识到这个问题的存在。

90%以上的青少年因喝碳酸饮料腐蚀了牙釉质保护外层。牙蚀患者的牙齿脆弱且很薄。若大量喝气泡饮料，患牙蚀的可能性会增加至5倍。饮用牛奶和水则与此相反，可以降低患牙蚀的危险。碳酸饮料对牙齿有腐蚀作用。

参考资料  /m.people.cn/n4/2018/0726/c167-11350104.html"target="_blank"title="人民网——碳酸饮料的危害有哪些？哪些人千万不要喝碳酸饮料">人民网——碳酸饮料的危害有哪些？哪些人千万不要喝碳酸饮料

参考资料 /baike.baidu.com/item/%E7%A2%B3%E9%85%B8%E9%A5%AE%E6%96%99/1314261?fr=aladdin#10"target="_blank"title="—碳酸饮料">—碳酸饮料

可乐喝多了有什么危害 什么人不能喝可乐

可乐是一款十分流行的碳酸饮料，其甜甜的口味征服了很多人。可乐含有大量的咖啡因，喝了十分的容易上瘾。吃汉堡的时候配上可乐那真的是美味至极，那么本期的 饮食禁忌，为你解析。

可乐喝太多有什么危害
1、损害牙齿
可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。而且可乐含糖分较高，残留在牙齿上面也容易长蛀牙。

2、影响钙质吸收
可乐中含大量的磷会影响人体对钙的吸收。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。有研究显示，可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，此外可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用，儿童经常喝可乐还会缺钙影响长高。

3、可能诱发食管癌
印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

4、有可能发胖
喝可乐是有可能发胖的，因为可乐里面含有许多的糖，人体摄入太多的糖分，会转化为脂肪储存起来，这样就造成发胖了。不过如果只是偶尔喝一点可乐，并不会直接影响发胖。对于不爱运动的人来说，如果经常摄入一些高热量、高糖的食物，而没有消耗掉的话，是会发胖的。

5、胃胀难受
可乐是碳酸饮料，里面含有大量的气体，喝多了会胃胀感觉十分的难受，而且它所含有的咖啡因容易使人造成失眠。

什么人不能喝可乐
1、妇女不宜。
常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

2、孕妇不宜。
咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

3、老年人不宜。
可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

4、高血压患者不宜。
饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

5、吸烟者不宜。
咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

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