雪梨汤美味可口,适宜人群有哪些(西红柿梨汤——凉血平肝润肠通便)

雪梨汤美味可口,适宜人群有哪些

雪梨汤是非常不错的一种食物，特别是在天气比较干燥的时候，我们选择吃雪梨汤就比较好，能够帮助我们很好补水润燥，因此选择在这时候吃雪梨汤就很健康，能够帮助我们有效的保护身体健康，那么具体雪梨汤的适宜人群有哪些呢，一起看看吧。

首先我们需要清楚，雪梨汤这样的食物很不错，而且雪梨汤适合一般人群食用，尤其是女性不妨经常食用这道汤品，银耳对皮肤很好，长期食用可以达到美容嫩肤的效果，是女性保养的好助手，所以对于女性朋友们来说，在平时的生活中完全可以选择吃雪梨汤来保护皮肤健康，特别是可以选择加入些银耳，由于银耳比较滋补，因此更能够改善女性体虚，达到增强体质的效果。

在平时的生活中，我们选择吃雪梨汤非常健康，而且脂肪的含量也很低，所以如果你正在减肥，那么就不妨也喝一些雪梨汤，特别是可以选择搭配些银耳一起吃，这是因为银耳是一种粗纤维，适合在减肥期间食用，所以非常推荐大家吃雪梨银耳汤，由于热量和脂肪含量低，适合减肥人群食用，但是记得在制作的时候要少放一些糖。而且雪梨汤这道汤品尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用，所以可以帮助我们很好的缓解多种不适，所以是一道滋阴润肺的美食。

上面就给大家介绍了雪梨汤的一些情况，可以发现我们选择吃雪梨汤比较健康，特别是润燥的作用非常强，在平时大家完全可以通过吃雪梨汤来进行养生，上面介绍的就是雪梨汤的情况，对于我们大多数人来说都很适合吃雪梨汤养生。

西红柿梨汤——凉血平肝润肠通便

西红柿，大家都爱吃的，酸甜可口，食用方法真的很多，你都是如何吃西红柿的?可以煮汤，或者是做甜品，还可以生吃等等。进入春季以后很多人容易上火，肝脏火气大的话就会出现便秘的问题，下面的这道西红柿梨汤，可以有润肠通便预防肝火旺盛的作用。

西红柿梨汤

营养价值:

蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、糖类、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合热病烦渴、肺热咳嗽、便秘等

禁忌人群:

脾胃虚寒者、腹部冷痛、大便溏泄者

西红柿梨汤

所需材料

雪梨2个、西红柿50克、洋葱50克、芹菜50克、奶油适量、蜂蜜适量、盐适量、葡萄酒适量

西红柿雪汤的做法

1、雪梨的皮去掉，然后切成块，然后把洋葱洗干净切成丝，西红柿洗干净去皮，切成块，芹菜烫一下，切成小颗粒。

2、锅上火，奶油入锅加热，下洋葱丝、西红柿块炒软，加水，再加雪梨、蜂蜜、盐煮沸，加葡萄酒，撒上芹菜粒即可。

西红柿雪汤的功效与作用

西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。西红柿梨汤可以有清热凉血的作用，对于润肠通便来说有一定的好处，而且也可以有健脾胃的功效，对于去火气有好处，特别适合容易上火的人群食用，对于降火有好处。

西红柿和雪梨一起吃，可以有去火的作用，对于降压有一定的好处，而且也可以健脾胃，是不错的生津止渴的好食谱，同时也可以有养肝明目的功效，对于出现的咳嗽咳痰的问题也有改善的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，可以试试。

冰糖百合雪梨汤的做法？

答：一、做冰糖百合雪梨汤需要的食材：       

冰糖25克、梨2个、百合10克、枸杞少许。       

二、冰糖百合雪梨汤的做法：       

1、把梨去皮去核，果肉部分切成小块。       

2、把百合冲洗干净。       

3、砂锅里烧开水，倒入雪梨块。         

4、倒入百合。         

5、煮开后改中小火焖煮10分钟。         

6、放入冰糖继续焖煮5分钟。         

7、最后出锅后撒上少许枸杞，冰糖百合雪梨汤就做好了。     

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!