牡蛎是我们在日常生活中经常会食用的,但是相信大家对于牡蛎最常见的做法就是炒或者是制作汤品了。今天小编就是要为大家准备两种关于清蒸牡蛎的做法,不仅的美味,还是非常的滋补的,一起来看看吧,相信是不会让大家失望的。
清蒸牡蛎的做法
做法一
主料:生蚝650g
辅料:蒜一粒、盐适量、胡椒粉适量。
1、蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些,所以有条件尽量磨成蓉吧)。
2、生蚝用螺丝刀(我没有专门的开壳工具,将就着吧)从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净。
3、将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上(这一步也可以省略,如果你喜欢这种鲜味的话)。
4、在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出。
5、撒上香葱末,浇上热油即可。
牡蛎中是含有丰富的钙质的,是可以使得我们的皮肤更加的润滑的,更加的有气色,含有的钾元素是可以很好的治疗皮肤干燥问题,含有丰富的维生素是可以使得皮肤更加的光滑的,是有很好的美容养颜的作用。
做法二
主料:生蚝500g
辅料:调和油适量、蒸鱼豉油适量。
1、准备生蚝。
2、把每个生蚝用洗菜的刷子清洗干净。
3、把小香葱和蒜蓉剁碎,准备好蒜蓉剁辣椒(或在超市买的现成)。
4、锅置火上加入色拉油,油温3至4成热时放入小香葱碎和蒜蓉炸香。
5、然后加入适量的蒸鱼豉油(要少加)、加入少量的料酒。(要很少)。
6、然后盛出放小碗中待用,这时把清洗干净的生蚝放入准备好的笼屉中。大火蒸制5分钟即可。
牡蛎不仅是非常的好吃,味道鲜美,还可以很好的补充蛋白质、脂肪和氨基酸,可以很好的补充维生素以及一些矿物质等,对人体的生理机能是有重要的作用的,牡蛎是可以很好的保肝利胆的。
牡蛎是在众多的海产品中,非常受欢迎的一种食物了,而且价格是比较的便宜的,所以对于普通的家庭也是可以很好的吃得起的,上面的这两种牡蛎的简单清蒸做法,大家是可以很好的学习制作的。
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