蜂蜜柠檬水是有减肥、美容的功效,是很好的吸引了女性的青睐,而且很多朋友都是非常的喜欢喝的,甜甜的还可以很滋补身体,而且蜂蜜柠檬水的制作方法也是比较的简单的,大家是可以快速的做好的,下面我们就是一起来学习蜂蜜柠檬水的做法吧。
蜂蜜柠檬水的做法
蜂蜜柠檬水做法一:
主料:柠檬2个
辅料:蜂蜜200g、冰糖60g
做法步骤:
1、柠檬洗净,削下薄薄的外皮;将果肉上的白囊剥掉;
2、柠檬皮切细丝,掰开果肉,去掉籽,柠檬丝放入锅中,加入适量冷水,熬煮5分钟;
3、加入冰糖,煮10分钟,至冰糖化开,倒入切细的果肉,继续熬煮10分钟,熬煮至柠檬汁粘稠,稍晾凉,加入蜂蜜。
柠檬是含有丰富的维生素C,维生素C是可以很好的防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,还有不错的防辐射和美白的效果。蜂蜜是含有多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。
蜂蜜柠檬水做法二:
主料:新鲜柠檬三至四片、凉开水或者纯清水
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中,注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜;
2、放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用;(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃)
3、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
小贴士
如果加入红茶包就是柠檬红茶了。
我们食用这道菜是可以很好的润肠、防止脂肪堆积。蜂蜜柠檬水不仅可以滋润紧致干燥肌肤,同时具有极好的美白功效。还可以起到抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。
上面就是关于蜂蜜柠檬水的两种制作方法了,我们在生活中喝白开水对身体健康是最好的,但是如果我们的身体出现了一些不适的状况,我们是可以选择不同的食材泡水喝来调理的,这款蜂蜜柠檬水对身体也是有不错的调理作用的,大家是可以制作喝一喝的。
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