滋补又美味的鸡毛菜的常见做法

滋补又美味的鸡毛菜的常见做法

我们现在的工作都是比较的繁忙的，所以一日三餐都是不定的，很多时候都是从外面吃了，但是从健康的角度上来看，是一种非常坏的习惯，我们是可以给自己做一些营养的食物，这样是会对身体健康更加的有帮助的，所以来看看下面的做法吧。

鸡毛菜胡萝卜煎饼的做法

材料：鸡毛菜、鸡蛋、萝卜

1、粉里打入一只鸡蛋，加清水调成糊状。

2、萝卜切碎。

3、鸡毛菜切碎。

4、切碎后倒入面糊中搅拌均匀，加入适量的盐。

5、平底锅内倒入一些食用油，加热后倒入拌好的面糊。

6、小火加热，大约二分钟左右，然后用铲子把煎饼翻一面，继续煎另一面。

7、两面都煎好以后，用锅铲把煎饼分割成一小块一小块的，方便食用。这样美味的鸡毛菜胡萝卜煎饼就做好了，好看又好吃哦~

煎饼不仅是可以很好的帮助我们填饱肚子，搭配上鸡毛菜和胡萝卜，是可以很好的增强抵抗力，补充维生素，明目。

黑木耳炒鸡毛菜

材料：黑木耳、鸡毛菜

1、木耳提前泡发洗净和鸡毛菜放一起。

2、鸡毛菜洗净备用。

3、锅中倒油。

4、大蒜切末。

5、放入大蒜末煸炒至香。

6、放入准备好的鸡毛菜和黑木耳煸炒，放盐熟后起锅。

7、装盘即可。

黑木耳是有很好的吸附能力的，所以食用是对肺有很好的作用的，含有的营养物质也是比较的丰富的，鸡毛菜也是可以提供营养，强壮身体的。

看完上面的介绍，是不是也是想要自己动手制作了，我们经常下馆子也是不好的，所以为了自己的健康也是要多学习一种菜肴的，其实想要做的美味好吃，我们就是可以多做几次的，掌握了技巧就是可以轻车熟路了。

鸡毛菜土豆汤怎么做如何做好吃？

1、土豆切片煮熟，然后立即倒入鸡毛菜再沸立即离灶，加盐等调料，一个土豆切薄片，油锅(少油)内爆煎，微黄后少放点水(一碗)，烧开后放入鸡毛菜，盖上盖，开后放盐，味精后起锅，完成土豆鸡毛菜汤。
2、汤锅内放水烧开，倒入切好的土豆条，加盖煮两分钟。烧开后再加入洗净的鸡毛菜，加盖煮到水再次烧开，开盖放盐，再加盖煮一分钟即可。上桌前加少量芝麻油即可。
3、水开后，入肉圆，煮5分钟，放入土豆，煮5分钟，最后放入鸡毛菜，水滚即关火。
4、鸡毛菜洗净，番茄洗净切块，土豆去皮切条洗净，起油锅，番茄入锅煸炒，并用锅铲将番茄压扁，使茄汁流出。然后加入切好的土豆，一起翻炒几下后，倒入汤锅。汤锅内加水，煮开后开小火，使水里的土豆烧煮烂一些后，加入青菜，盐，水再次开后关火出锅。
以上就是鸡毛菜土豆汤做法是什么呢详细的说明和介绍，这种汤的做法十分的简单，而且准备的材料也是很容易简单的，而且做好了也十分的爽口，味道也好。鸡毛菜土豆汤做的时候还可以加一些别的材料，一样可以做出来美味的汤，买菜的时候要注意买新鲜的，不要买菜叶蔫了的，用多少菜买多少，现吃现买。

鸡腿汤滚鸡毛菜的做法，鸡腿汤滚鸡毛菜怎么做

为了方便，就用鸡腿代替了鸡肉，只需要两个鸡腿就可以炖出一锅香浓的汤哦，再滚上一把鸡毛菜，实在美味无比。
食材
主料
鸡腿
300克
鸡毛菜
80克
辅料
油
适量
盐
适量
生姜
适量

步骤
1.鸡腿切段浸泡去血水。
2.洗净的鸡腿。
3.锅里放足水，放入鸡腿和生姜。
4.鸡毛菜盐水浸泡二十分钟。
5.五十分钟后汤已经十分浓郁了。
6.下入鸡毛菜。
7.五分钟后适量盐调味即可出锅。
小贴士
鸡腿可以不用切断，这样还能吃到完整的鸡腿。这样炖出来肉都碎了。

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