刺梨的药用价值出色,这些人不适合服用(刺梨有优劣之分 需分辨清楚)

刺梨的药用价值出色,这些人不适合服用

刺梨是现在比较少见的一种食物了吧，作为水果的一种，刺梨的确是大家不太熟悉的了，但是实际上刺梨的功效是非常出色的了，而且刺梨的营养价值也的确是非常强的，可以很好的促进我们的健康的哦，那么具体刺梨的药用价值有哪些呢，一起看看吧。

刺梨的果实是一种滋补健身的营养珍贵，对排毒养颜、强健脾胃都有很好的帮助，是可以很好的帮助我们保护肠胃健康的，这对我们人体的帮助是非常强的哦，而且刺梨的根、叶、花都可以被作为药用，在中药中也是比较珍贵的一种好药材，作为药材食用更能发挥山刺梨更好的滋补疗效，是可以很好的帮助我们促进身体健康的了。

看完以上介绍的药用价值，相信朋友们对山刺梨的功效主治就能够有一定的了解了吧，可以发现我们服用刺梨是非常好的，可以很好的起到强健脾胃的功效，而且对治疗慢性胃炎、胃胀气和脾胃虚弱有非常卓越的疗效。脾胃不健康的人群可以尝试食用，不仅能缓解脾胃疾病带来的不适症状，根治的效果也非常理想。

而且我们可以发现刺梨更有治疗高血脂、解酒解毒、解暑消炎等神奇疗效，经常吃刺梨也可以养生，这样就可以很好的促进我们人体的健康了哦，同时还可以对我们人体起到提高身体免疫力的作用，效果是非常好的了，还能预防各种疾病，真可谓是，一药多用，极为难得，是非常好的一种食物选择。

不过我们也要注意，虽然刺梨的营养价值出色，但是刺梨也是有不适宜食用人群的，例如平时患有慢性腹泻的人群，就不适宜食用。作为一种中药，食用山刺梨，我们建议还是要在医生或专家的指导下进行，这样才可以更好的去利用刺梨。

上面我们就给大家介绍了刺梨的情况，可以发现我们选择去吃刺梨效果非常好，可以很好的促进我们的健康，这对我们人体来说是非常有好处的，特别是可以帮助我们促进肠胃健康，同时还可以有效的缓解身体不适，是大家不能错过的哦。

刺梨有优劣之分 需分辨清楚

刺梨是水果中比较有名的，不仅味道甘甜可口，而且营养非常的丰富，经常吃刺梨的话，对于健康是有一定帮助的，但是对于自己的选择是有一定讲究的，因为刺梨也是有优劣之分的，需要在购买时分辨清楚，这样才能保证刺梨吃起来更健康更营养，下面我们就来了解一下吧!

刺梨不仅味道好，而且药用价值很高，其花、叶、果、籽可入药，有健胃、消食、滋补，止 泻的功效。特别是刺梨富含超氧化物歧化酶(简称SOD)，SOD是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面，应用十分广泛。

优劣分辨：

看外观

通常在阳光晒制的成品刺梨外观的颜色是黄色，褐色，表面破损小，外壳坚硬。相反如果是次品的话，那么颜色污浊，发暗，杂质多，色差过大，所以通过外观辨别也可以分辨出刺梨的好坏。

观汤色

一般好茶用开水冲泡，汤色应为黄褐色，红茶色，且清澈透亮。反之颜色浑浊为次品。

品茶味

好刺梨茶用开水冲泡有独特的清香酸甜味，用温开水冲泡则突出酸味(温开水能减少维生素C的流失，故保留更多酸味)。次果泡茶则有怪味，熏硫过的刺梨茶则有涩，苦感。

闻味道

通过闻味道也可以大概分辨出好坏，散果抓一把捂一会，然后放在鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。对于已经包装密封过的刺梨，第一次打开包装时即刻闻应有刺梨特有的清香扑鼻。反之有怪味或刺鼻味为次品或熏硫果。

以上就是关于刺梨的一些分辨方法，平时在购买时一定要仔细辨别，上文介绍的这些方法大家可以借鉴，这些方法可以帮到大家购买到优质的刺梨。平时吃刺梨，对于健康确实是有很多帮助的，能够补充营养，但大家也不可以过量的吃，因为吃多了的话，对身体反而会造成一定的负担。

刺梨孕妇可以吃吗

你好
食用建议：宜吃刺梨
宜吃原因
孕妇可以适量吃刺梨。刺梨又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果。刺梨的药用价值很高，其花、叶果、籽均可入药，富含膳食纤维、维生素等营养物质，具有健胃、消食、滋补、止泻功效。孕妇适量吃刺梨的好处如下：
预防孕期便秘
孕期会分泌大量黄体酮，黄体酮有导致胃肠蠕动功能减弱的作用，随着孕周增大，子宫压迫大肠造成血流不畅，也可减弱肠道的排便功能，从而引发便秘。而刺梨含有膳食纤维、木质纤维，可增加胃肠蠕动，促进食物残渣排出体外，可有效防止或缓解便秘问题。
开胃消食
孕期大部分女性存在孕吐反应，易出现食欲不振情况，而刺梨含有的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，孕妇适量食用有利于改善食欲。
注意事项
不宜多食
刺梨性寒凉，一次性不宜摄入过多，以免引起胃肠道不适，导致腹泻、腹痛等问题。
选购技巧
挑选刺梨时要选择刺梨个头比较大，质地比较硬，而且呈现出橘黄色的为宜。
存储方法
刺梨皮嫩肉脆易烂，需避免在阳光直射或在高温的地方存放，以免导致梨果中水分丢失、变质，影响口感及营养吸收。
营养价值
刺梨富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和二十多种氨基酸、十余种微量元素以及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高，有“维生素C之王”的美称，具有消食止泄、健脾、养阴补虚等功效。
怎么吃
推荐一 刺梨粳米粥|||
用料：刺梨、粳米、冰糖适量
制作方法：将刺梨洗净后捣碎，放入锅中加入适量的清水煮成汁，去渣留汁；将淘洗干净的粳米放入锅中，放入刺梨汁以及冰糖熬煮成粥即可。
小贴士：烹饪时将刺梨捣碎熬制，更利于胃肠道功能较弱的老年人及儿童消化吸收；为保证口感可适量放入冰糖，但血糖较高者则需减少用量。&&&
推荐二 玉米刺梨粥|||
用料：刺梨、鲜玉米粒、粳米
制作方法：将玉米粒洗净，刺梨去皮洗净切片，粳米洗净；把全部用料一齐放入锅内，再加入清水适量，文火煮成稀粥调味即可。
小贴士：煮粥一次性加入足量的水，避免中途加入，影响粥品的口感。
望采纳祝你好运

刺梨子的功效与作用

刺梨子的功效与作用

刺梨子的功效与作用，刺梨子是一种黄色的野生水果，这种水果和梨无关，是一种小小的，黄色的，全身长满刺的果子，一般是野生的，酸甜可口，下面来说说刺梨子的功效与作用

刺梨子的功效与作用1 1、促进消化

刺梨子是一种味道略酸的野生水果，人们食用它以后能吸收大量的果酸和柠檬酸，这些酸性成分能促进唾液，胃液以及胃酸分泌，并能对肠胃产生温和刺激，促进肠胃蠕动，可以加快肠胃对人体内食物的消化与吸收，能增强人体消化功能。

2、清肠通便

刺梨子中还含有大量的胶质物和膳食纤维这些物质不单能促进肠道蠕动，还能让肠道中积存的垃圾与毒素吸附在它们表面，并能让它们随身体内的大便一起排出体外，能在清肠排毒的同时，减少肠燥便秘和痔疮等多种疾病发生。

3、淡斑美白

淡斑美白也是刺梨子的重要作用，它含有的果胶能清除身体里的毒素，阻止毒素在皮肤表面淤积，而它含有的维生素c还能抑制人体内黑色素生成，能让人们皮肤表面出现了色斑慢慢淡化，经常吃一些刺梨子能淡斑美白，也能提高皮肤健康水平，预防皮炎和痘痘以及痤疮生成。

4、解毒抗癌

刺梨子不但能清肠排毒，它还能加快人体内多种毒素分解，能减少一些重金属物质对人体的伤害。人们经常食用刺梨子能吸收丰富营养，增强身体免疫力，也能阻止细胞癌变

它对人类高发的的肝癌和肺癌以及胃癌都特别明显的预防作用。除了这些作用以外，刺梨子还能增加人体抗氧化能力加快身体内过氧化脂质代谢，对延缓人体衰老也有很大的好处。

刺梨子的功效与作用2对于与雪梨、鸭梨、砂梨这些水果种类来说，刺梨【Cìlí】相比大家都比较陌生了吧！刺梨是蔷薇科植物缫丝花的果子，营养也很丰富，下面就跟大家简单的介绍一下仁果类的刺梨，有兴趣的朋友可以看看！

刺梨（Rosa Roxburgh）

刺梨有的地方又叫做木梨子、茨梨，别名刺酸梨子、送春归、文先果、九头鸟等，含有极其丰富的维生素，被大家称为“维C之王”。

刺梨是一种非常珍贵的果子，而且价值是非常非常高的。刺梨的果子是扁球形，不是很大，黄色中带点红色，表面上有很多小刺，采摘是要非常小心，里面的果肉是黄白色

并且刺梨药用价值很高，它的花、叶、果、籽都可以可入药，有消食健胃、滋补止泻的功效，特别是刺梨富含超氧化物歧化酶(简称SOD)，SOD是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质。

刺梨形态和味道

刺梨为野生小灌木，是我国的贵州、湘西、凉山、鄂西山区、冕宁山区等地的天然野果,现在贵州地区也有大面积人工繁育。刺梨一般是四至六月开红色、粉红色或深红色的花朵，夏天开花秋天结果。

果子大都是扁圆的球形，在果皮上有密密麻麻的小肉刺，所以被称为“刺梨”，直径大概是2至4厘米，8至10月刺梨果子成熟后为黄色，也有时带点红晕，果肉非常的香脆，味道又酸又甜的很好吃。

刺梨是维C之王

现在在民间广泛流传着这样一句话"一个刺梨的营养价值相当于三个鸡蛋"，我国著名的营养学家罗登义教授在上世纪四十年代就发现刺梨中含有大量的'维生素C和P,一个正常成年人只需要每天吃半个刺梨，就可满足身体维生素C和P的生理需要。

刺梨果的维生素C含量远远高于其他任何水果，“维C之王”刺梨是猕猴桃的10倍，沙田拍的18倍，甜橙的50倍，红桔的100倍，梨子与苹果的500倍。

用刺梨制成的果汁不仅营养丰富，味美可口，并且能保持高含量的维生素C，还具有防癌作用，同时对心血管疾病、肠胃炎、铅中毒、缺铁性贫血等有很好的疗效是航空、航海、高原及采矿等特种作业人员和老弱妇幼的重要营养食品。

刺梨果的药用价值

刺梨的药用价值也高，其花、叶、果、籽均可入药，有健胃、消食、滋补，止泻等功效，同时对以下病症有一定的疗效作用。

1、防癌抗癌，刺梨中的维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。

2、治疗坏血病，摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸。

3、排铅作用，食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人体健康。

4、抗过敏，增强机体对传染的抵抗力，刺梨的营养非常丰富，据研究，Vc可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用。

5、抗衰老，刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质(LPO)，有明显的抗衰老作用。

6、治疗脚气病，维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一，人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时，出现脚气病，感觉神经与运动神经影响周围神经炎，在器官与组织发生病变。

7、治疗夜盲症，促进人体正常发育及胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性，缺乏时，会导致儿童生长发育不良，导致夜盲症。服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症。

8、降三高，SOD进入备注中将沉积的自由基清除，使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了疾病自然减轻或痊愈。SOD对心脑血管病症，预防老年性痴呆有效。

9、健脾助消化解疼痛，据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现，刺梨能健脾助消化，并具有阿托品的解痛作用。

脾胃虚寒要少吃刺梨

刺梨本身并没有对人体有害的物质，所以吃刺梨没有什么副作用。只是因为刺梨性味性寒凉，如果您脾胃虚寒、有慢性腹泻的人群还是要少吃为好。

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