吃梅子有什么好处,梅子的药用副方

吃梅子有什么好处,梅子的药用副方

梅子既是一种可以食用的水果，也是一种药用食物。梅子性温，味道比较甘酸，经常吃梅子可以收敛止咳、涩肠止泻、除烦静心，还可以生津止渴、杀虫安蛔，并且还是人们经常用来止痛止血的食物。梅子在临床也有非常高的应用价值，下面我们来为大家介绍一下吃梅子的好处和梅子的药用副方。

吃梅子有什么好处

梅子不可以直接吃，一般需要用水洗干净，或者做成梅肉膏、梅酒、梅干等。梅子的吃法非常多，含有丰富的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸等，常吃梅子可以消除疲劳、杀菌、抗菌、缓解腹泻腹痛等功效。梅子还含有多种维生素，能有效缓解感冒、宿醉。另外，梅子中还有钙、钾、磷等矿物质，是营养均衡的理想食品。

梅子的营养分析

1、广谱抗菌。梅子有非常高的抗菌功效，乌梅水煎液对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用，对大肠杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌等肠内致病菌也有效;其乙醇浸液对一些革兰阳性和阴性细菌，及人型结核杆菌均有显著抗菌作用;乌梅水煎液在试管内对须疮癣菌、絮状表皮癣菌、石膏样小芽孢菌等致病皮肤真菌有抑制作用;

2、抗过敏。梅子还可以抗过敏，梅子水煎剂及其合剂能减少豚鼠蛋白性休克的动物死亡数，对离体兔肠也有明显抑制作用，证明梅子可以抗蛋白质过敏;

3、促进胆汁分泌：梅子能够使胆囊收缩，促进胆汁分泌和排泄，为治疗胆道蛔虫症之良药;

4、解暑生津：梅子吃起来酸酸甜甜，可以生津开胃，梅果肉含有较多的钾，用梅子制作的酸梅汤，可防止汗出太多引起的低钾现象，如倦怠、乏力、嗜睡等，是清凉解暑生津的良品;

5、防癌抗癌。梅子还有非常好的抗癌防癌的功效，梅子体外试验对人体子宫颈癌有抑制作用，抑制率在90%以上，常食梅肉可以防癌抗癌，益寿延年。

梅子的药用副方

1、乌梅麦冬汤：梅子可以煎汤治疗痢疾，乌梅30克，麦门冬15克，加水煎汤，徐徐服用，本方取乌梅收涩肠道、止泻痢，以麦门冬与乌梅生津止渴，用于泻痢而口干渴者，无泻痢者亦可服。

2、乌梅罂粟散：梅子做成止咳药物，乌梅、罂粟壳各等分，微炒研末，每次3~6克，沸水冲入蜂蜜送下或调服，罂粟壳为敛肺止咳要药，故可以增强乌梅的疗效，用于久咳不愈。

3、青梅酒：梅子有治疗呕吐腹泻功效，青梅250克，以白酒适量浸泡，每次服用1杯，有和胃止呕、止泻之功，用于夏服肠胃不和，呕吐腹泻。

4、梅子渍白糖：梅子还可以预防肠道传染疾病，每日吃1～2枚白糖梅子，既可生津解渴，又可预防肠道传染病。

5、姜茶乌梅粥：生姜10克，乌梅肉30克，绿茶5克，粳米50克，红糖适量，将前三味煎煮，取汁去渣，加粳米煮粥，粥将熟时调入红糖即可，每日2次，温热服，具有温中散寒、杀菌止痢的功效，适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾等症，但湿热型菌痢忌用。

梅子在我们的生活中，可以做成一些梅酒、梅干、梅肉膏等，梅肉膏有非常好的杀菌抗菌功效，可以熬粥、煎汤，有不同的治疗功效。梅子在生活中有非常好的杀菌止血、除烦静心、敛肺止咳的功效，可以经常用梅子做成调理身体的食品。梅子一般人群均可食用，但是不适合胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等人群食用。

女人吃梅子有什么好处

女人吃梅子有什么好处

女人吃梅子有什么好处，相信在大家的童年记忆中都有梅子的影子，像酸梅子和梅子汤都是我们儿时爱吃的小零食，酸酸甜甜的，想起来都感觉要馋的流口水了，下面分享女人吃梅子有什么好处。

女人吃梅子有什么好处1 一、女性吃梅子功效有哪些

1、吃梅子缓解疲劳

坐办公室的女性，每天工作的压力以及久坐的疲劳总需要得到一定的放松，除了锻炼意外，通过吃梅子也可以得到放松。梅子中含有的柠檬酸能够将食物能量转化为代谢，并且分解肌肉中积累的乳酸，从而缓解疲劳，还可以促进钙吸收，最重要的还能够防止能量堆积，也就是我们俗说的长胖。

2、预防炎症维护肝脏

对于女性来讲肝脏是非常重要的，身体排毒机能都是主要靠肝脏来完成，那么肝脏也需要维护，梅子中有丙酮酸，丙酮酸都具有帮助肝脏解毒清理的作用，而另外还含有儿茶酸可抑制大肠中的有害细菌繁殖，从而将炎症消灭。

3、清理肠壁环境

梅子中含有丰富的柠檬酸能够迅速使肠壁内的酸性起到杀菌的作用，之后被肠壁吸收，从而使体内保持弱碱性状态，是吸收钙质的最佳助剂，还可以有效协调血液中的乳酸转化成热量燃烧，净化血液，还可以增加食欲、促进肠道蠕动，消除便秘。

二、孕妇可以吃梅子吗

梅子是非常可口的水果，加工后的梅子干也深受广大食客的满意。梅子含有丰富的柠檬酸、维生素、膳食纤维、矿物质，有利于给孕妇和胎儿补充营养，同时可以帮助孕妇提升消化能力，防止便秘，有利于毒素的排出。

1、缓解孕吐

及时没有确切的科学依据，但是很多患有严重孕吐症的孕妇都说吃了梅子会舒服很多。梅子中的柠檬酸可以刺激肠胃蠕动，加速食物消化，及时不能治疗孕吐，增强食欲是一定有的。每个人的个体差异很大，如果你真的孕吐严重，不妨试试。

2、口腔健康

梅子有很好的抗菌作用，这有利于你保持口腔清洁，避免口腔炎症和龋齿的问题。这样也避免由于拔牙和蛀牙治疗中的ma醉药的使用，让你和宝宝更健康。

3、滋养皮肤

梅子吃着是酸的，但是实际是一种碱性水果。当孕妇吃梅子后，可以让血液保持碱性，有利促进皮肤的新陈代谢。这有利于改善孕激素失衡导致的皮肤粗糙和暗黄的问题。

女人吃梅子有什么好处2 1、预防炎症维护肝脏

对于女性来讲肝脏是非常重要的，身体排毒机能都是主要靠肝脏来完成，那么肝脏也需要维护，梅子中有丙酮酸，丙酮酸都具有帮助肝脏解毒清理的作用，而另外还含有儿茶酸可抑制大肠中的有害细菌繁殖，从而将炎症消灭。

2、清理肠壁环境

梅子中含有丰富的柠檬酸能够迅速使肠壁内的酸性起到杀菌的作用，之后被肠壁吸收，从而使体内保持弱碱性状态，是吸收钙质的最佳助剂，还可以有效协调血液中的乳酸转化成热量燃烧，净化血液，还可以增加食欲、促进肠道蠕动，消除便秘。

3、抗过敏

试验证明：梅子的水煎剂及其合成剂能够有效减少豚鼠蛋白性休克的动物死亡数，对离体兔肠也有明显抑制作用，说明梅子对于康蛋白质过敏有非常好的功效。

4、生津止渴防中暑

大家都知道“望梅止渴”的这个成语，梅子看起来都让人垂涎抑渴，吃起来酸酸甜甜的.生津开胃，梅子中含有钾元素，可防止汗出太多而造成低钾现象，防止中暑、疲惫、乏力等。

5、抗癌细胞

试验证明：梅子对人体子宫颈癌有抑制作用，抑制作用在90%以上，常食用梅肉可防止细胞癌变和繁衍，延年益寿。

女人吃梅子有什么好处3 1、梅子是美容佳品

梅子有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜梅子汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，梅子汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

梅子对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟梅子切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把梅子切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜梅子汁涂抹患处可以解决这个问题。

2、梅子吃出好性格

梅子含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，梅子可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

3、梅子能减肥

吃梅子不必担心脂肪过剩，因为它只含0、1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃梅子，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。梅子对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

认为自己身材不够理想的人，只要将梅子列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

4、梅子抗衰老

它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃梅子的人身体健康，老的慢。

5、梅子调整虚弱体质

梅子不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。梅子含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃梅子，能够补充体内缺乏的钾。

高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间梅子，一定能收到令你满意的效果。

梅子有什么好处 为什么

夏天的健康管理特别困难，因为这时候肠胃功能通常会退化，正所谓“病从口入”，炎热的天气容易使生鲜食物孳生病菌，即使放进冰箱也不保险，因为有些病原菌在低温环境也能存活，甚至繁殖。 病菌随着食物进入胃里，侵入小肠，小肠通常呈弱碱性，杀菌作用原本就比较弱，细菌便能恣意繁殖。 根据东京药科大学的药理实验结果得知，梅干与梅精对沙门氏菌、枯草菌（腐败菌的代表）、大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌（常见于食物中毒），皆有杀菌功能，所以对于食物中毒、霍乱等肠炎方面的预防都有功效。 因为梅子含有大量的有机酸，会使小肠里的环境暂时变成酸性，因此侵入的细菌不易繁殖，最后被逐渐消减。而梅子所含的碱性矿物质又被肠壁吸收，发挥作用使血液保持健康的弱碱性，等于替人体筑起两道健康防线，所以说梅子具有双重的杀菌作用。 人体的免疫系统主要功能在于抵抗外来病原入侵，预防疾病，或是加速病体痊愈。免疫系统中有一种名有巨噬细胞的淋巴细胞，随时在我们体内循环，能吞噬入侵体内的有害细菌、病毒等异物，并可清除体内老旧、破损或是废弃的细胞或组织。所以巨噬细胞的作用就是保护人体，如果它的活性减弱，无法在人体中有效运作，我们就很容易生病。 日本实验发现，服用梅精的老鼠其巨噬细胞的活性是普通老鼠的两倍，证实梅子具有活化巨细胞的功能，可增强人体的免疫力。 梅可解三毒”，所谓的三毒是食物毒、血液毒、水中毒。梅子中所含的枸橼酸与儿茶酸有抗菌、整肠、解毒的作用，能够消除食物的病原菌与毒素。而血液毒是指代谢不良导致废物蓄积引发的毒害，例如乳酸堆积，或是酸中毒等。对此梅子所含的有机酸与矿物质可促进代谢，中和酸性，达到解毒的功能。而水毒是指水中的病原菌，梅子的儿茶酸同样有抑菌作用，所以多吃梅子可减少毒害，保护肝脏。 梅子除了解三毒可减轻肝脏负担，儿茶酸可强化肝脏，促进胆汁分泌以达解酒的功效。另外梅子中的杏仁也有促进代谢的功能，所以多吃梅子可以强化肝脏机能，创造健康的身体。 更有趣的是，梅子对于解除放射能的毒素也具有功效。经锶九十研究后证明，人体只要摄取大量含有枸橼酸的物食，即使锶九十侵入体内，也会与枸橼酸结合而排出体外。 现代人常常坐在电脑屏幕前工作，不知不觉接受大量辐射能，而梅子有助于人体排除辐射毒害。如果想补充钙质，最好将高钙的食物与梅子合并食用，因为梅子本身能够中和酸性食物，防止钙质被消耗，另外梅子所含有的枸橼（音苟原）酸可以提升肠壁对钙质的吸收率，因为枸橼酸可以和体内摄取的钙质结合，并加以溶解，所以大大提升吸收率。 除此之外，枸橼酸能有效促进新陈代谢。因为在食物的消化过程中除了产生能量，也会产生有害的乳酸，这种物质会使人感觉疲劳，同时与蛋白质结合，成为乳酸蛋白，会造成细胞和血管硬化，是人体老化的主要原因。而枸橼酸可抑制乳酸的产生，将其分解并排出体外。 最近证实枸橼酸能够预防肾脏结石及膀胱结石，并可稳定血压。 枸橼酸还可防止颗粒色素粒子积聚于皮下，对皮肤有漂白作用，多食梅子皮肤会变得细白柔嫩

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