哪些人不适合食用青稞,一定要谨记

我们的生活条件在不断的变好了，当然了，我们在生活中也是经常能吃到许多的美味食物了，青稞就是大家都比较喜欢吃的一些美食了，但是大家也要多注意了，有些人群不适合食用青稞哦，那么哪些人不适合食用青稞呢?下面我们就来一起看看吧。

1、大家需要知道的是，消化功能不好的朋友们最好不要食用青稞哦，因为青稞是难以消化的，如果经常食用会严重的影响我们的消化功能。消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。

2、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量青稞易引起静脉破裂出血和溃疡出血，如果大家消化功能不好，那么最好不要吃青稞了，不然还会引发许多的肠胃疾病，不利于身体大健康。

3、贫血、少钙的人。谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收，所以缺钙、贫血的人，更要聪明吃，例如，牛奶不能跟五谷饭一起吃，才不会吸收不了钙质。另外，肾脏不好的朋友们也最好不要食用青稞，不然对于我们肾脏的健康也是有很大的危害的，还会加重肾虚症状的哦。

相信大家通过上面的这些介绍，对于青稞的禁忌人群也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，消化能力不好的人以及患有贫血症状，肾脏等这些疾病的朋友们都不适合食用青稞哦，这些人都是青稞的禁忌人群了，所以如果大家疏于这些人群，那么最好不要食用青稞哦，不然会危害我们人体健康的。

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