青椒吃起来口感非常好,不仅拥有比较清爽的口感,而且也富含很多人体所需要的营养成分。用青椒可以做成很多种特色的食谱,不同的做法可以给人们带来不同的口味感受,今天小编将为大家推荐三道青椒做成的特色食谱,没有吃过的朋友一定要尝一尝!
青椒炒茄丝
原料:准备一个茄子、三个青椒。
做法:
1、先把茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,把青椒切成丝。
2、锅内油烧热,将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出。
3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿,加入茄丝炒匀。
4、最后加适量的盐调味,出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量;做茄子放油要比平常炒菜多些,但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。
功效:青椒炒茄丝可以促进食欲,提升消化功能。
青椒土豆丝
原料:准备六个青椒、一百五十克牛肉丝。
调料:油1大匙、蚝油1大匙、料酒1大匙、酱油1大匙、生粉1小匙、胡椒少量。
做法:
1、先把青椒去籽切成丝。
2、把牛肉拌上调料,腌味10分钟。
3、在锅中放入油,加热后下牛肉炒至变色,加入切好的青椒丝、蚝油炒匀即可。
功效:青椒土豆丝做法非常简单,口感相当好,具有促进食欲的作用。
青椒炒皮蛋
原料:准备三枚皮蛋、一个青椒、大葱一小段、盐1/4茶匙、油2汤匙。
做法:
1、皮蛋去壳切小块,青椒和大葱切片。
2、锅中油至7成热后,将皮蛋先下锅过油2分钟左右后捞出备用。
3、用锅中留的底油爆香大葱片,下青椒翻炒至7成熟时,下过油的皮蛋翻炒均匀加盐即可。
功效:食用青椒炒皮蛋可以润肤美容,并能够改善胃口,食欲不振的人,非常适合吃这道菜。
以上为大家介绍的这三道青椒的食谱味道上是比较可口的,如果你没有吃过这几道青椒的食谱,那么一定要亲手制作尝一尝。制作的方法比较简单,但是选择的原材料一定要新鲜优质,尤其是对青椒的选择需要有所讲究,而且青椒需要彻底清洗干净才行。
青椒好吃,大家都喜欢吃,但是不知道如何制作,制作的方法也有很多,炒着吃,做配菜,或者是生吃都是可以的,孕妈妈适合吃青椒,可以有很好的促进食欲的作用,如何制作比较好,下面就来介绍孕妈妈适合的一些食谱。
青椒炒鸡蛋
食材:鸡蛋200克,青椒100克,猪油20克,盐3克,香醋5克,大葱10克。
做法:
1、将青椒用清水洗净,去籽,切成块。
2、将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀。
3、锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出。
4、锅内另加油烧热,放入葱花炝锅。
5、放入青椒和食盐,等青椒块块炒熟的时候放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,放入香醋即可出锅。
功效:黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。对于促进食欲有好处,而且也可以有很好的补充维生素的作用,适合孕妈妈。
虎皮青椒
食材:青椒300克,生抽1大匙,醋1大匙,盐半茶匙,糖半茶匙,鸡精半茶匙,油1大匙。
做法:
1、将青椒洗净,去蒂、去籽待用,如果青椒太大太长可以切小一些。
2、炒锅不放油,放火上烧热三分钟,将青椒放入,煸炒至青椒变面变焦糊,在煸炒的时候要不时翻炒,让青椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒,目的是将青椒的水分炒出来,使其变蔫。
3、青椒变蔫了以后,表面发白有点焦的时候,放入油翻炒,放入酱油和食盐翻炒,然后放入糖,鸡精还有醋,翻炒均匀即可。
功效:家常虎皮青椒,绵软入味更开胃。对于促进孕妈妈食欲来说起到了很好的作用,而且也很适合孕妈妈食用,日常生活中的必备。
青椒怎么做好吃,孕妈妈适合吃青椒,起到很好的促进食欲的作用,对于预防上火,食欲不振的情况有改善的作用,还能有很好的补充营养素的作用,日常生活中,这样的食物可以经常吃,对于健康有好处。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com