陈皮的功效出色,能有效促进身体健康(陈皮有哪些功效作用)

陈皮的功效出色,能有效促进身体健康

陈皮是现在大家都比较熟悉的了吧，现在不少人都是爱吃陈皮的了，我们是可以通过吃陈皮来起到养生的了，这对我们的健康是很有帮助的了，那么具体陈皮怎么样呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吃陈皮的功效有哪些吧。

止咳化痰

陈皮是非常好的一种食物了，我们是可以选择吃陈皮来进行养生的了，特别是可以通过陈皮来祛痰、镇咳了哦。而且陈皮对于偶有感冒咳嗽多痰，可用生橘皮来泡茶，加些冰糖，可帮助止咳化痰。也可以在烹调中加入陈皮，有调和理气和化痰作用。

肠胃保健

同时我们还可以选择服用陈皮来保护肠胃的健康，由于陈皮有健胃、止胃疼的功效。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，对脾胃不和有很好的效果。还可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。所以偶尔有呕吐、腹泻、腹胀等小毛病都可以煎点陈皮水来喝。

对呼吸系统的作用

我们都知道陈皮是可以很好的止咳化痰的了，这是由于陈皮含有不少挥发油，是有祛痰的作用了，而且可以让痰液易咳出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好，这是我们大家需要注意的了哦。

上面我们就给大家介绍了陈皮的情况，可以发现我们选择服用陈皮是很不错的，上面我们就给大家介绍了陈皮的情况，可以发现我们在吃陈皮的时候有不少的作用，我们大家是完全可以通过陈皮来进行养生的，大家不要错过哦。

陈皮有哪些功效作用

陈皮有哪些功效作用

陈皮有哪些功效作用，这是我们在生活中比较经常食物的食物，不适合的禁忌人群千万要注意，选择合适的食物能让身体越来越好，不按量食用可能会引发危险，以下是陈皮有哪些功效作用。

陈皮有哪些功效作用11、陈皮有促进消化，增加食欲之功效。由于陈皮中含有类柠檬苦素，这种苦素味能促进肠胃蠕动，进而促进消化;此外，陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素 B、 C等成分，其中所含的挥发油对胃肠有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除胃口，增加食欲。

2、陈皮不仅可以去腥，而且可以增加菜肴美味可口。由于陈皮的苦味可以与其它口味相互调和，所以可以用来改善菜肴的味道，不仅能辟去鱼肉的腥味，而且使菜肴特别可口;另外，在制作绿豆沙、红豆粥等甜品时，若加一点点陈皮，味道就会分外芳香。

3、陈皮有祛痰、止咳之效。陈皮也是一味常用中药，味苦性温，有健脾、燥湿、化痰、解腻留香、降逆止呕的作用。适用于胃胀，消化不良，食欲减退，咳嗽多痰等症状者。

4、陈皮有消肠积气之功效。对胃肠平滑肌有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，消除小肠积气。

5、陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

6、山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用。

7、橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

8、如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。

9、陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。

陈皮有哪些功效作用2 一、保养胃部

陈皮具有非常好的养胃效果，对于因为胃寒或者是胃气不足所导致的胃胀，消化不良，腹泻等症状有很好的改善效果。胃部不好的人，平时可以喝一点陈皮茶，对胃部的保养大有帮助。

二、杀菌消炎

陈皮还可以用来杀菌消炎，如果说平时喉咙总是干痒，甚至喉咙发炎，那么可以用适量的陈皮和金银花放在一起泡茶，对炎症的改善大有帮助，有效的缓解发炎症状。

三、消除油腻，促进消化

陈皮还能够消除油腻，促进消化，比如说在煲汤的时候加上适量的陈皮，可以让汤的味道更加鲜美，同时也能够解决油腻，避免消化不良。

四、活血养颜

陈皮还具有非常好的活血养颜的功效，陈皮虽然是普通的中药材，但它的滋补作用是非常大的。而且也有利于人体的消化吸收，皮肤的'健康大有好处，可以让皮肤变得更加细腻，达到活血养颜的目的。

五、止咳化痰

陈皮还具有止咳化痰的功效，如果因为感冒或者是气管炎，支气管炎等导致咳嗽痰多，可以多喝一些陈皮水，不仅能活血养气，还可以止咳化痰，促进痰液尽快的排出，同时还具有一定的平喘效果。

六、预防和治疗高血压

陈皮还具有预防高血压的作用，它的维生素p含量是非常丰富的，这种维生素能够有效的预防和治疗高血压。对于高血压患者来说，适当的喝一些陈皮茶，能够有效缓解高血压症状，同时也能起到预防的作用。

陈皮的常见功效

陈皮的常见功效

陈皮的常见功效与作用，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，不仅可以调节消化功能的作用，还可以能够调理人的身体，增强体质，下面是陈皮的常见功效与作用，一起去看看。

陈皮的常见功效1 功效与作用

1、调节消化功能

陈皮茶对人类的消化系统有明显作用，因为陈皮茶中含有丰富的挥发油，这种物质对人类的胃肠道，有一定刺激作用，它既能促进消化液分泌，也能加快肠胃中积气的排出，对人类的消化不良，腹胀腹痛等常见不良症状都有一定预防与缓解作用。

2、保护心血管

平时多喝陈皮茶，还能保护心血管降少心脑血管疾病的发生，因为陈皮茶中含有一些醇类物质，这种物质可以兴奋心肌，也能促进血管轻度收缩，加快血液循环，让过高的血压降下来。另外，陈皮茶中含有的果胶还能清理血管壁中积存的胆固醇与脂肪，对人类高发的'动脉硬化与高血脂也有明显预防作用。

3、化痰止咳

化痰止咳，也是人们冲泡也有陈皮茶的主要功效，因为陈皮茶中含有的挥发油，可以扩张人类的气管，加快痰液稀释和排出，而且它还能让人们呼吸更加通畅，这种陈皮茶最适合在冬天气温变化频繁，人们感冒与气管炎高发的季节中饮用，能化痰止咳减少气管炎与哮喘的发生机率。

食用禁忌

平时冲泡饮用，他虽然对人体有多种好处，但是那些话有吐血症状的人却不能饮用，这就是气虚和阴虚燥咳的患者也不能饮用陈皮茶，不然会让身体出现多种不适，或者让病情加重，对身体健康不利。

陈皮的常见功效2 一、陈皮茶的功效与作用

1、提高消化功能

陈皮茶中含有丰富的芳香类物质和挥发油，人们用它泡水喝，能对肠胃产生一定刺激，而且会加快身体内消化液分泌，它能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，而且能增加食欲，会让人有种胃口大开的感觉，也能让人们出现的食少腹胀和消化不良明显减轻。

2、化痰止咳

陈吉茶还是一种能化痰止咳的健康茶叶，他能入肺经可提高人类肺部呼吸功能，而且能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的敏感，均可防止肺炎，气管炎出现，它对人类经常出现了咳嗽痰多有特别好的治疗作用，经常饮用能维持人类呼吸系统健康。

3、稳定血压

平时多喝些陈皮茶还能稳定血压，它既能让高血压降低，也能让低血压慢慢升高，因为陈皮茶中含有的有效营养能直接作用于人类心肌，可促进心肌收缩，而且能提高人类心脏功能，并能促进身体内血液循环，它能让人类血压保持正常稳定状态。

二、陈皮茶的冲泡方法

陈皮茶的冲泡方法并不复杂，再需要时可以取适量陈皮掰成小块后直接用开水冲泡，另外在冲泡陈皮茶的时候，还可以给他搭配枸杞，菊花，红枣等多种食材，这样会让泡好以后的陈皮茶具有更好的保健功效。