海藻也是可以这样来食用的

海藻，相信大家都是不陌生的，这是一种海里面的植物，我在生活中利用海藻最多的就是用来制作各种的海藻面膜了，其实海藻也是可以用来制作很多的美味的菜肴的，今天小编也是为大家整理了两种很不错的做法，一起来看看怎么制作吧。

海藻拌面

材料:鲜面条，红萝卜，海藻芽，鸡蛋，青菜调料:麻油，芝麻酱，盐，白糖，酱油，醋，胡椒粉，鸡精，葱，淀粉。

做法:

1、将各式材料洗净，海藻芽切片，红萝卜切丝，葱切碎。

2、鸡蛋打散，加少许盐，淀粉搅拌均匀。饼铛刷油遇热将蛋液倒入摊成蛋皮后切丝备用。

3、锅里烧开水，水开后放少许盐，先下入面条煮8成熟后用筛子盛住红萝卜，海藻芽放锅里同煮，再将青菜放入煮熟后捞起装在碗里。

4、小碗里放芝麻酱，白糖，盐，胡椒粉，酱油，醋，葱花，鸡精及少许水调成汁。

5、将汁倒入面碗里就可以开动啦。

我们食用海藻是可以很好的补水的，是能够为肌肤及时的补充所需要的水分，缓解皮肤的干燥，还可以很好的收缩毛孔，美白我们的肌肤。

海藻绿豆粥

海藻绿豆粥原料：大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g

做法：

1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；

2、加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；

3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右；

4、泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；

5、将海藻芽切碎；

6、煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅。

注：

1、煮粥需要一次性将水加足，否则不够时再加水，会影响粥的口感；

2、海藻芽需提前泡发，并洗去表面粗盐；

3、添加糯米，可以使粥更粘稠，不喜欢粘稠口感可以全部以大米取代。

我们食用绿豆是可以很好的清热去火的，绿豆也是有美白养颜的作用的，搭配上海藻，效果是会更加的显著的，帮助我们去黑斑。

上面就是为大家介绍的关于海藻的两种食用的方法了，小编也是建议大家自己动手尝试制作食用的，我们都知道海藻是有很强的美容养颜的功效的，还能够很好的补充身体需要的一些营养元素，所以大家是可以很好的进行一些尝试的。

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