公鸡肉的营养价值大盘点

公鸡肉大家都吃过吗，其实公鸡肉要比母鸡更加的新鲜，而且口感很好。公鸡肉的好处有很多，可以有补充丰富蛋白质的作用，对于补虚劳有好处的呢。你知道公鸡肉的营养价值包括什么吗，来看看关于它的一些营养素的介绍吧。

1.鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。这些营养素都是人体所需的，而且也可以有促进食欲的作用，好消化好吸收，还可以有强身健体的功效呢。

2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。

3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。吃公鸡肉可以补充人体所需的维生素，对于补肝肾有好处。

4.鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

5.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。吃公鸡肉可以有缓解营养不良的作用，对于缓解贫血啊还有虚弱的情况有改善的作用，可以经常吃。

6.常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。

公鸡肉的营养价值和功效，你都了解了吧，公鸡肉的好处有很多，它的肉质鲜美，补充丰富的蛋白质，矿物质和氨基酸。对缓解贫血体质虚弱的情况有调理的作用。还可以提高免疫力，大家可以试试这样的养生保健的食材。

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