白兰瓜的两道保健食谱介绍

白兰瓜是非常美味的一种水果，一直以来都比较受人们的青睐，不仅可以直接吃，还可以做成一些保健的食品，营养又美味，小编将为大家介绍白兰瓜的两道保健食品，希望能给各位提供一些帮助和参考，进一步的了解白兰瓜这种美味又营养的水果。

瓜条拌藕片

辅料：准备适量的京糕，白兰瓜，核桃仁。

调料：少量的盐，白糖，白醋。

做法：

1、先把备好的藕在清水中洗净后切成片，白兰瓜、京糕分别切成条备用；

2、坐锅点火倒入水，待水烧开后放入藕片，焯至断生后捞出，放入器皿中晾凉，再放入京糕、白兰瓜、核桃仁，加入盐、白糖、白醋拌匀腌制片刻即可食用。

功效：瓜条拌藕片这道食谱清香可口，能够让人的食欲大增，并能够调理脾胃，润肠通便。

什锦水果羹

材料：准备一百五十克白兰瓜，一百五十克鲜百合，五十克黄河蜜，五十克鲜桃，五十克草莓，半斤西米及冰糖。

做法：

1、将白兰瓜、黄河蜜、鲜桃洗净去皮去籽去核后，切成约1.5厘米的方丁，鲜百合去根洗净泥沙，草莓除去根叶洗净备用；

2、将百合放入开水锅内略煮片刻，黄河蜜、鲜桃、白兰瓜略微汆水即可；

3、锅内加入适量清水，放入冰糖，待水开后倒入百合改小火约煮半小时后，放入白兰瓜、黄河蜜、鲜桃和西米再煮约一刻钟后放入草莓即可食用。

功效：什锦水果羹可以清热解暑，润肺清热，在天气炎热时，可以将其作为解暑的饮品饮用。

选择用白兰瓜做成上文介绍的这两道食谱来享用的话，是非常美妙的，不仅在味道上极为可口，营养价值也非常的丰富，大家可以将这两道白兰瓜的食谱作为保健的食疗来进行食用，希望通过小编的一番讲解，能够为大家提供一些制做白兰瓜方面的参考。

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