推荐陈皮的吃法,这样搭配吃陈皮好(陈皮的吃法有哪些 陈皮有哪些吃法)

推荐陈皮的吃法,这样搭配吃陈皮好

陈皮是现在我们大家都喜欢吃的了，是现在不少人都爱吃的一种食物了，我们选择吃陈皮可以很好的促进我们的健康，经常的去吃陈皮可以很好的促进我们的健康，但是在吃陈皮的时候，我们也要注意搭配的方法了哦，下面就让我们一起看看吧。

陈皮+柠檬

一般来说，我们是可以选择把陈皮泡水吃的了，这是比较好的方法了，而且我们是可以把陈皮和柠檬搭配在一起泡水喝，这是非常好的方法哦，特别是可以帮助我们缓解便秘的问题了，由于便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。而且我们在干燥的季节时，也是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题，同时对于容易烦躁的朋友们来说，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。

陈皮+葛根

我们大家还可以选择把陈皮和葛根搭配在一起了，这也是非常好的吃法哦，特别是对于现代人来说，很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。而且每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，同时葛根也是可以很好的促进我们肠胃健康的了，所以我们就可以促进分泌消化液，排除肠管内积气。

陈皮+梨

现在的天气是比较干燥的了，所以在这时候人体也会感觉比较缺水了，这时候就可以选择喝陈皮水了哦，而且陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。同时对于比较容易上火的朋友们来说，选择喝陈皮秋梨汤也很不错哦，坚持喝可以起到清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

上面我们就给大家介绍了陈皮的情况，可以发现选择服用陈皮是可以很好的促进我们健康的了，特别是可以学会陈皮的搭配吃法，这样的效果就更好了哦，上面就给大家介绍了陈皮的一些搭配吃法，这是我们大家不能错过的了哦。

陈皮的吃法有哪些 陈皮有哪些吃法

1、陈皮药膳茶：一般陈皮都可以用来解决没有食欲，消化不良以及咳嗽痰多的问题，把陈皮做成陈皮药膳茶，就可以解决这些症状。取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500cc煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。

2、陈皮粥：需要准备适量陈皮，一些大米，先把陈皮清洗干净切成丝，然后放到锅里面，加入适量的清水慢慢的煎煮，再加入大米，慢慢的熬煮成粥就可以吃了。或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中即可。每曰1剂，连续3~5天，可和胃理气，化痰止咳。

3、陈皮麦芽茶：需要准备适量麦芽，一些谷芽，适量陈皮，一些甘草，神曲，还需要少许冰糖，以1000cc煮沸，小火再煮15分钟，过滤即可开胃健脾，促进消化。

陈皮的吃法 如何食用陈皮

1、陈皮泡茶饮

陈皮茶：陈皮3-8克，加适量开水泡茶，一般茶和水的比例为1:70，可以看个人习惯、以及陈皮的年份浓淡自调。

降脂茶：陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500㏄煮沸，小火煮20分钟，过滤即可饮用。

麦芽茶：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许，以1000㏄煮沸，小火煮15分钟，过滤即可饮用。

2、做成陈皮粥

如取五年陈皮10克，大米100克。

将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每曰1剂，连续3~5天。

除此之外，还可以在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如说：陈皮茯苓粥、黄花陈皮粥、陈皮花生粥、陈皮海带粥、陈皮瘦肉粥等等，既美味又是理气去寒、健脾养胃的健康养生粥品。

陈皮怎么吃

吃法如下：

准备材料：陈皮5克、山楂5个、水1.5升、冰糖糖浆适量。

1、首先用清水把山楂清洗干净，然后去除果核，再沥干水分备用。

2、起锅倒入适量的清水煮沸，然后把陈皮放进去，浸泡一会，再把水倒掉。

3、锅中重新倒入适量的清水，然后把处理好的山楂放到锅中，煮3-5分钟，到茶色变成橙亮即可。

4、然后泡好的陈皮水倒入杯中，然后根据个人口味，逐次少量加入冰糖糖浆。

5、完成。

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