吃乌鸡的注意事项,怀孕可以常吃吗(怀孕初期能吃乌鸡吗)

吃乌鸡的注意事项,怀孕可以常吃吗

乌鸡是我们大家都不陌生的了吧，在平时的生活中就有很多人都是爱吃乌鸡的了，经常的去吃些乌鸡可以很好的帮助我们保护身体健康，特别是可以起到促进滋补的作用了，但是也要注意吃乌鸡的注意事项了，下面就让我们一起看看吧。

想要乌鸡的滋补效果更好，在炖煮乌鸡的时候千万不要用高压锅，建议用砂锅小火慢慢炖。这不仅能够让乌鸡的味道更加香浓，营养物质也会更多融进去汤里面，所以在吃乌鸡的时候就要注意选择合适的锅了哦，用砂锅炖汤才是最佳的选择。

如果用山药煲乌鸡汤的话，孕妈可要注意了，因为山药的皮里面有皂角素或粘液里面含有的植物碱，大多数人接触后都会引起山药过敏，出现发痒的情况，所以处理山药的时候应避免直接接触。

孕妇吃乌鸡的时候，对枸杞的使用要慎重，切记随意大补，避免过多食用枸杞，引起胎动，严重者甚至导致流产，如果是正常的情况下，不建议在孕期吃太多枸杞，所以我们在烹饪的时候就要注意，最好就不要加入枸杞了，虽然这样会更滋补，但是不适合给孕妇服用。

乌鸡比普通鸡肉要滋补得多呢，首先氨基酸高，而且脂肪低哦，各种营养元素都强过普通鸡肉，尤其适合怀孕以及坐月子的时候炖汤喝。不过刚生完宝宝，新妈妈的肠胃还不太好，不适宜吃多乌鸡哦，否则会加重胃的负担。

准妈妈可以间隔一段时间喝一次乌鸡，间隔3-4天比较好哦，而且滋补的汤还是蛮多的，也不一定整个孕期都喝乌鸡汤，看见就没胃口了。而且在喝完之后要注意的就是多运动了，这也是非常关键的了，否则就容易出现长胖的情况了，女性需要小心哦。

上面就给大家介绍了乌鸡的一些情况了，可以发现我们选择去吃乌鸡的滋补效果的确是很强的，这是很适合给孕妇去吃的了哦，但是在吃的时候也要注意方式和方法了，特别是对于禁忌，需要我们重视，不过孕妇也很适合吃乌鸡哦。

怀孕初期能吃乌鸡吗

很多女性朋友在怀孕的过程中都会考虑大补一下，就是乌鸡汤那么淡，是怀孕过程中很多食物是不能够碰的，因为有些食物里面有一些微量元素是不适合孕妇的，那么，怀孕初期能不能吃乌鸡吗?

怀孕初期能不能吃乌鸡吗 怀孕初期可以喝乌鸡汤的，这个对胎儿不会存在影响的。乌鸡汤里面是可以放些红枣的，但最好不要再添加其它的辅料为宜，特别不要食用当归，这个是有活血的功效的。但是注意适量即可，孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。

1、抗衰抗癌：乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

2、调治妇科疾病：乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“(乌鸡)益产妇，治妇人崩中带下”。怀孕是经常喝各种补身体的汤了，老母鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，滋补停不了。由于乌鸡的营养比普通鸡要高得多，所以怀孕的时候多吃乌鸡是不错的哦，用乌鸡炖红枣或者炖虫草花，喝了滋补美容，皮肤棒棒哒。但是不要天天都喝哦，因为滋补过头就是上火了。

3、养身防病：乌鸡含大量蛋白质，多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明，乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。准妈妈可以间隔一段时间喝一次乌鸡，间隔3-4天比较好哦，而且滋补的汤还是蛮多的，也不一定整个孕期都喝乌鸡汤，看见就没胃口了。可以喝点鲫鱼汤，不怕肥腻的话喝点猪蹄汤，喝汤吃肉记得多起来动动哦，不然会胖到惹人嫌。

孕中期产检项目及最佳检查时间 孕中期产检并不是做一次，而是在不同的时间段做几次，一般在孕中期大约是要做四次检查，这四次检查的时间大约每隔1个月就要做一次，大家不要觉得时间过于频繁，这个时候是胎儿快速生长时期，对于胎儿的检查是一定需要的，这些检查能够帮助我们了解胎儿的生长情况，以及有没有一些疾病的出现。

孕中期的产检一共是四次，第一次在怀孕16周左右，主要检查项目是体重，血压，产科检查，宫高，胎心率。第二次则是在怀孕20周，主要是检查体重，血压，产科检查，孕期咨询，尿检，B超胎儿畸形筛查。第三次在怀孕24周，这时候主要是检查体重，血压，宫底高度，腹围，胎心率，糖耐量筛查，血常规，尿常规。第四次在怀孕28周，主要是检查体重，血压，宫底高度，腹围，胎心率，产科B超检查，血常规，尿常规。

体重：怀孕期间体重很重要，一定要控制，这可能会关系到孕期高血压，糖尿病，也会关系到妊娠纹的生长和产后的恢复。孕妇过瘦或者过胖都会有不良影响，因此，孕妇要有意识的把自己的体重控制在标准范围内。

血压：妊娠期高血压是一种常见的高危妊娠，所以每次产检都要检查血压，同时，孕妇自己平时也要注意血压的问题。

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