吃皮蛋的好处和坏处你知道吗

吃皮蛋的好处和坏处你知道吗

皮蛋就是我们经常吃的鹌鹑蛋哦，它的营养物质是比较高的，而且也可以有促进食欲提高体质的作用和效果呢。吃皮蛋的好处有很多，可以有补充营养的作用，而且也有药用的效果，来看看皮蛋的好处和坏处的大盘点吧。

好处：

皮蛋又称松花蛋、变蛋等，是我国传统的风味蛋制品，不仅为 国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有的盛名。皮蛋，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。“皮蛋，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛。”中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。吃皮蛋的话可以起到缓解高血压啊还有头晕的问题，对于出现的腹泻啊还有醉酒也是有帮助作用的呢。

大众都可食用：火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。注意事项：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。用法用量：食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜存放冰箱。皮蛋一定要煮熟以后再食用哦，以免导致身体不适，而且也要注意体质的选择，一些禁忌的食用方法要注意。

坏处：

如果经常食用，有机会引起铅中毒。 这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。吃皮蛋过多会导致铅中毒的情况，所以一定要注意每次食用的量哦。

吃皮蛋的好处以及它的坏处，你都知道了吧，吃皮蛋的好处有很多的哦，可以有提高体质的作用，而且也可以起到缓解身体不适的功效哦，比如说可以补虚劳，还可以补充各种营养素，但是要注意适当食用，不能吃太多，以免导致中毒的情况。

皮蛋有副作用吗 吃皮蛋的好处和坏处

皮蛋又叫做松花蛋，是中国一种传统的风味蛋制品，在国内十分受消费者们的喜爱，特别是皮蛋瘦肉粥广受好评，不过外国人对于皮蛋却没有什么好的印象。那么本期的 饮食禁忌，讲讲皮蛋的好处与坏处。

　 　吃皮蛋的好处
1、首先皮蛋的制作方法决定了皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，提高人们的食欲；
2、因为皮蛋是利用石灰等强碱性物质制作而成，所以自然能够中和我们的胃酸，对胃酸引起的胃痛或胃病有一定的缓解作用；
3、皮蛋还具有一定的清凉消暑的作用，而且皮蛋的做法基本都是凉拌或者直接加一些调料就食用的，所以能达到清火的效果；
4、松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。

吃皮蛋的副作用
1、因为皮蛋里面含有一定量的铅，所以如果是用过多会很容易导致贫血症状并有可能引起免疫力底下的现象；
2、如果长期食用皮蛋，还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱，造成缺少钙铁锌等矿物质的症状；
3、在夏天我们对于变质的皮蛋是很难鉴定的，因为皮蛋本身制作方法决定了它独特的风味，即使有些过期变质，也不容易觉察出来，一旦吃了过期的皮蛋，危害是非常严重的，很可能导致腹泻、呕吐等不适症状；

皮蛋吃的有什么好处又有什么坏处？

皮蛋，味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经。
其功效，主要体现在润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等方面。而适宜食用皮蛋的情况，则常见于牙周病、口疮、咽干口渴等。
那么，食用皮蛋后，对我们的身体能够带来什么好处呢？
1、有助消化：因为皮蛋当中，蕴含了大量的矿物质，所以被人体吸收以后，对于胃肠道功能方面，有一定的促进作用，有助于增强消化，提高食欲。
2、中和胃酸：因为皮蛋的主要成分，与石灰等强碱性物质有关，所以能够中和过多的胃酸，适用于因胃酸所引起的胃肠道疾病。
3、解热下火：由于皮蛋性寒，所以还可以用于下火这方面，在炎热的夏季，不仅有清凉消暑的作用，清火方面同样也是不俗哦。
二、不适宜食用皮蛋的几类人群
1、儿童
为什么儿童不能食用皮蛋呢？因为皮蛋当中，含有丰富的重金属成分，而儿童由于身体功能发育尚未成熟，很容易会引起铅中毒的症状，从而对于牙齿、骨骼以及智力的发展都会造成影响。
2、高血压人群
对于高血压人群来说呢，因为皮蛋当中含有丰富的钠，长期食用的话，有可能会增厚血管壁，导致水钠潴留的形成，从而导致血压升高的情况。并且，皮蛋还附带着高含量的胆固醇，所以并不适宜高血压人群。
3、慢性肝病患者
如果是存在慢性肝病情况的患者，最好也不要随意服用皮蛋，因为皮蛋当中的铅、铬等成分，对于这类人群来说是不利于病情的发展，所以要尽量避免哦。
4、老年人群
我们都知道，老年人随着身体机能的退化，很容易患上骨质疏松等方面的问题，这都是由于缺钙惹的祸。而当老年人食用皮蛋以后，因为皮蛋里面的铅会代替其身体中的钙质，一旦摄入的量不足，就容易导致老年人缺钙，引发各种毛病。
最后
虽然皮蛋并非适合所有的朋友食用，但它的作用和营养价值也是毋庸置疑的。所以平常时，我们要根据自身的情况，因地制宜的来食用皮蛋，就可以万无一失啦！

吃皮蛋分别有哪些好处和坏处？

松花皮蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
主要功效
松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；
有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效；
若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。
禁忌与副作用
制作皮蛋所需的原料主要有混合纯碱、石灰、食盐、茶叶等。制作过程中，为了使鲜蛋中的蛋白质迅速凝聚并脱壳，还需要加入一些黄丹粉，它含有大量的氧化铅。这样一来，制成的皮蛋中就含有一定量的铅。如果经常大量食用皮蛋，就有可能引起铅中毒，
其主要症状为失眠、注意力不集中、好动、贫血、关节酸痛、思维缓慢，严重者可能会出现智力下降和脑功能障碍。同时，铅在人体内会取代钙质，从而影响钙的吸收，引起缺钙症状。
由于儿童对铅特别敏感，在肠道内的吸收可高达50%，再加上儿童各个器官都在成长中，代谢功能还不健全，极容易形成铅在身体内的蓄积，因此造成慢性中毒，影响智力发育，因而，儿童更应少吃甚至不吃皮蛋。
皮蛋优劣区分标准
良质皮蛋整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性，呈半透明的棕黄色，有松花样纹理；将蛋纵剖，可见蛋黄呈浅褐或浅黄色，中心较稀。劣质皮蛋有刺鼻恶臭味或有霉味。

吃皮蛋的好处与坏处

好处是可以降火，夏天吃对人身体好；缺点是老式的皮蛋制作过程是含铅的，铅是重金属，有毒。现在超市有很多号称是无铅皮蛋的，一、很贵；二、你相信吗？
当然，就算皮蛋含铅，那也是微量的，少吃点没问题