土豆鸡腿汤的两种做法

土豆鸡腿汤是一道非常不错的汤品，这道菜将土豆的软糯和鸡腿的细嫩很好的结合在一起，这道菜汤品是非常的下饭的，所以是可以很好的调节宝宝的饮食的，很多的孩子都是喜欢吃的，所以父母是可以做给自己的宝宝来食用的，一起来看看怎么制作吧。

土豆鸡腿汤的做法

做法一

食材：六个鸡腿、小土豆4个、姜片、八角

做法：

1、土豆去皮切块，鸡腿洗干净，对半切一刀。

2、锅中底油，放姜片，八角爆一下，倒入切好的鸡腿煸炒发白。

3、倒入酱油，料酒翻炒几下，加水没过鸡腿，水开倒入土豆块，加盐烧开转中火20分钟这样，最后大火收个汁，也可以多留点汤汁，伴着饭吃也不错的。

我们是食用土豆是可以很好的给身体提供能量了，而且对我们脾胃是非常的不错的，养胃是可以很好的尝试这道菜的做法的。

做法二

食材：鸡腿500g、土豆150g

辅料：油适量、盐适量、葱适量、八角适量、姜适量、蒜适量

步骤：

1、将买回来的鸡腿清水洗净，料酒，盐，大料等腌制，土豆去皮，准备葱姜蒜；

2、土豆切块，准备好八角，等油热爆，煸炒鸡腿，加入适量水；

3、大火烧开，放土豆，锅开后转入小火慢慢炖，大火收汁，也可以多留点汤汁，吃拌饭。

鸡腿是含有丰富的蛋白质的，是属于高蛋白质和低脂肪的食品，鸡腿肉含有的蛋白质含量是比较的高的，种类也是很多的，而且是容易被我们的人体所吸收和利用的，可以很好的增强体力。

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