南瓜子的食用注意事项有哪些

南瓜子是许多的朋友们都非常喜欢吃的休闲食物了，当然了，偶尔食用一些南瓜子，不仅可以帮助我们解馋，还能够补充一些营养物质，但是大家要知道了，南瓜子的食用注意事项也是非常多的哦，下面我们就来一起看看吧。

一、哪些人不能吃南瓜子?

胃热病人慎食。

二、南瓜子的适用人群

一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病、血吸虫病患者，和后手足浮肿和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。

三、南瓜子的食用禁忌

1、吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。

2、一次不要吃得太多，如果一次性过多的食用南瓜子，那么是很有可能导致我们出现头晕症状的。南瓜子一次吃50克即可。

相克食物：

1、南瓜加羊肉

二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

2、南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

3、南瓜加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，如果把南瓜子和菠菜一起食用，不仅会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

4、南瓜加红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

食用南瓜子的注意事项有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于南瓜子的一些食用注意事项也是有了一个大概的了解了吧，所以我们以后在生活中吃南瓜子的时候，那么我们就要多注意了，尤其是醋，羊肉以及红薯等这些食物千万不要和南瓜子一起食用哦。

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