梭子蟹的营养功效以及适宜禁忌人群(梭子蟹有什么营养价值？)

梭子蟹的营养功效以及适宜禁忌人群

梭子蟹大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，海鲜的一种，它的肉质鲜美，而且营养物质丰富的哦，梭子蟹的营养价值高，比如说丰富的蛋白质啊还有钙质等等的一些营养元素的哦，梭子蟹的好处有很多，一起来看看梭子蟹的营养功效以及适宜禁忌人群吧。

主要营养

蛋白质，维生素D，胆固醇食疗功效滋阴养血;解毒疗伤。主血枯经闭;漆疮;关节扭伤。

适宜人群

一般人群均可食用。适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛，产妇胎盘残留，孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好。梭子蟹一般人都可以吃可以有活血化瘀的作用，还可以有提高免疫力的效果呢。

禁忌人群

平素脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐，风寒感冒未愈，宿患风疾，顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多，痛经，怀孕妇女忌食，尤忌食蟹爪。

梭子蟹的功效与作用

1、抗结核螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

2、滋补解毒螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。梭子蟹具有强腰补肾的效果，还可以强筋骨的哦，可以缓解疲劳，还可以滋阴润燥的效果。

关于梭子蟹的营养功效以及适宜禁忌人群等一些问题，大家都知道了吧，可以看出的是梭子蟹的好处还是有很多的呢，可以健脾养胃，还可以有滋阴润泽的作用，可以活血化瘀，可以有强筋骨的效果，大家可以经常吃些梭子蟹。

梭子蟹有什么营养价值？

梭子蟹肉质细嫩洁白，富含蛋白质、脂肪和多种矿物质。梭子蟹是冬季最强壮的个体，一般重250g左右，最大可达500g。
蟹膏上盖着红色的奶油，味道极好。梭子蟹可以生吃，清蒸，油炸，或油炸，或用豆瓣酱炖成两半，或用螃蟹炒成年糕，咸菜，豆腐，这些都是沿海地区居民餐桌上的常见菜肴。也可以腌制，就是把新鲜的梭子蟹泡在卤水里，过几天就可以吃了，俗称“鲜风抓蟹”。
扩展信息:
蒸梭子蟹
材料:梭子蟹、姜、葱、料酒、醋、盐。
1.准备好原料备用。
2.清洗梭子蟹。
3.锅中加入适量水，根据口味加入姜、葱、料酒。
4.将梭子蟹放入盘中，将水烧开，放入锅中蒸熟。
5.姜切丝。
6.倒入适量的醋进行蘸食。

梭子蟹怎么吃

梭子蟹是中国沿海的重要经济蟹类，学名“蝤蛑”，有些地方俗称“白蟹”。因头胸甲呈梭子形，故名。甲壳的中央有三个突起，所以又称“三疣梭子蟹”。雄性脐尖而光滑，螯长大，壳面带青色；雌性脐圆有绒毛，壳面呈赭色，或有斑点。梭子蟹肉肥味美，味鲜美，有较高的营养价值和经济价值，且适宜于海水暂养增肥，所以梭子蟹是海蟹。功效 滋补，抗结核

梭子蟹是生活在沿海地区的常见海鲜品种，因为外形长得像梭子的特点，中间向两头膨出而被称为梭子蟹。它的体色会随着为环境的变化而变化，在我们的日常生活中也叫“白蟹”，梭子蟹在北方较为常见，梭子蟹的体型大，蟹肉多，味道肥美，而且有很高的营养价值和经济价值，引起了广大消费者的兴趣，那梭子蟹到底有怎样的功效呢?就让我们一起来了解一下关于梭子蟹的知识吧。

梭子蟹怎么吃

1.清蒸梭子蟹

生姜切末，加入香醋和糖调成蘸料。把梭子蟹清理干净，放入蒸锅，腹部朝上，大火蒸20分钟。蒸熟之后即可摆盘，蘸取蘸料食用。

2.红烧梭子蟹

将梭子蟹剥开处理干净，洗肉切成五份待用。莲藕洗净切片备用，锅中热油，放入藕片清水煮成汤。然后将区片捞出，与葱姜蒜梭子蟹一同放入盘中，莲藕汤与盐和料酒兑成汤汁，连在梭子蟹上，大火蒸十分钟取出即可食用。

3.梭子蟹炒年糕

将梭子蟹处理干净，剁成大块备用。年糕用水煮好，锅中热油，姜丝翻炒爆香，放入斜块翻炒几分钟盛出，令其我国炒年糕表面微焦世和刚才的螃蟹一同放进去，加入料酒、白糖和生抽调味，翻炒片刻后加入葱花点缀即可出锅。

梭子蟹的营养价值

梭子蟹是我国沿海的主要蟹类，它的性价比高，味道肥美，还含有丰富的营养价值。其中蛋白质含量丰富，脂肪和碳水化合物的含量少，能够有效地补充能量，支持我们生活的各类活动。而且蟹黄中的胆固醇含量较高，多食用梭子蟹可以补充胆固醇，加快我们身体的新陈代谢，有效地预防心脑血管方面的疾病。另外，梭子蟹中含有丰富的钙和钾等微量元素，尤其对小孩来说，多使用梭子蟹可以有效地促进身体的发育和骨骼的成长。而较高的维生素D含量，可以有效地预防佝偻病的发生，促进我们身体中钙和磷的吸收。

梭子蟹的适宜人群

梭子蟹的味道和口感较佳，营养价值较高。是我们日常生活中，老少皆宜的补品，一般人群均可食用。尤其是对有结核病的患者来说，多吃梭子蟹可以达到抗结核的食疗作用，对身体的康复有很大的益处。而且日常生活中如果出现淤血，损伤，腰酸背痛的情况，或者是风湿性关节炎，根据说这些清热解毒，活血通筋理疗效果，进补食用可以帮助身体的恢复，达到一定的食疗效果。

孕妇可以吃梭子蟹吗

膏肥味美的梭子蟹是我们日常生活中常见的海鲜，因为营养价值很高，获得了大众的喜欢，但是孕妇能吃梭子蟹吗?只要大部分人心存顾虑。目前对待这个问题还存在争议，但是根据我国医学书类的记载，螃蟹是寒性食物，有活血化瘀的医疗作用，怀孕的妈妈早期食用，可能会增加流产的风险，尤其是蟹爪，有非常明显的流胎作用。因为孕妇是较为特殊的群体，所以在日常生活中，尤其是在饮食方面要合理的控制，科学的安排，既能保证孕妇身体健康，又能促进胎儿的成长和发育，饮食习惯要谨慎，对待梭子蟹一般建议不要食用。

梭子蟹什么季节吃最好

梭子蟹虽然是一年四节都上市的海鲜，但是不同的季节梭子蟹的口感是不一样的，而且公母最好吃的时间也不一样。一般每年的九月份，母梭子蟹最好吃，因为蟹黄较多，而此时公的梭子蟹蟹白胶制很少，不是良好的选择。而每年十月份以后，一般不选择某些因为母的梭子蟹蟹黄多长成子下掉，肉也会变少，此时的公梭子蟹蟹白胶质增多，是最佳的食用季节，味道肥美。

梭子蟹水煮多久能熟

梭子蟹的烹饪方法很多，合理的饮食会对身体有好处。梭子蟹一般来说可以水煮食用，味道和清蒸相比差不多，只是做法有所不同，而且一般在半斤以下的梭子蟹，烧开水以后煮十五分钟左右就可以完全成熟。如果煮的时间偏长些肉也会变老使用价值会降低。另外，在煮的过程中不能频繁的打开锅盖，螃蟹属寒性食物，最好配用生姜食用，吃螃蟹时喝冷饮，可能会造成腹泻，应该注意。

梭子蟹死了能吃吗

梭子蟹作为常见的海螃蟹种类之一，很多人都不知道梭子蟹死了以后能不能吃，一般来说，梭子蟹与河蟹生存环境不同，脱离海水后存活的时间很短。如果梭子蟹死了以后立马冰冻保鲜，只要是这种种类进行保存的话，都是可以食用的。买到冷冻的梭子蟹，建议回家以后放入冷冻箱保存，但是如果腐烂的梭子蟹，建议不要食用。

梭子蟹的食用禁忌

梭子蟹是我们厨房中经常见到的营养丰富的海鲜，虽然食用价值很高，但是并不是百无禁忌的，有许多与梭子蟹相克的食物不能一同食用。因为梭子蟹是性寒的食物，我们日常生活中的梨也是，不能同时食用，否则会伤及我们肠胃的环境，影响正常的消化吸收，甚至导致腹痛，腹泻的情况发生。说这些和柿子也不能同时吃，因为梭子蟹会与柿子中的化学成分起作用，在肠道中可能会发生腐败现象，影响人体的消化吸收，还有可能呕吐或者腹痛。此外，梭子蟹与花生不能同时食用，花生的脂肪含量非常高，对于脾胃虚寒的人来说是非常不利的，所以要根据自己的饮食习惯，合理的选择饮食。避免发生不良反应，导致疾病的发生。

梭子蟹虽然是营养丰富的食品，能够补充我们身体的能量，促进新陈代谢，对很多疾病都有预防和辅助治疗的作用，但是我们要根据自己的饮食习惯，科学的安排，注意梭子蟹的食用禁忌，挺好的补充能量，调养身体。

孕妇吃梭子蟹要不要紧 梭子蟹不适合什么人吃

1 孕妇吃梭子蟹要不要紧孕妇食用了梭子蟹后，应密切观察自身状态，如果食用了少量的梭子蟹但没有不适反应的话，那么可以先不进行其他特殊处理，但如果孕妇梭子蟹食用量较多，或是处于孕早期的话，那么无论有没有出现不适反应，最好是前往医院，咨询相关医生，并进行详细检查，确保自身与胎儿的安全问题。

2 孕妇为什么不能吃梭子蟹怀孕的女性体质特殊，为了不伤害胎儿，因此有很多饮食方面的禁忌，梭子蟹是常见的海鲜产品，其性质偏寒凉，还具有一定的活血化瘀功效，孕妇如果是食用过多的梭子蟹可能会导致子宫刺激收缩，产生腹痛、胎动不安，甚至流产的影响，而且梭子蟹外壳和内部含有较多的细菌、微生物、寄生虫等物质，处理不当可能会累及自身和胎儿的健康，因此梭子蟹孕妇尽量是不要吃。

3 梭子蟹不适合什么人吃除了孕妇不适合吃外，以下几类人也不适合吃：

三高患者

三高患者的饮食应尽量做到低盐低脂低糖，而100克梭子蟹的营养成分中，胆固醇约有142毫克，钠含量481毫克，食用过多的梭子蟹很可能导致血脂、血压升高，对健康不利。

过敏患者

梭子蟹属于螃蟹的其中一个品种，部分对海鲜过敏的患者，食用后可能产生荨麻疹、皮肤瘙痒、腹泻等过敏症状，因此这类人群最好是不吃梭子蟹，以免对身体造成影响。

脾胃虚寒患者

梭子蟹生存于水温较低的海水区域，因此其食性偏寒，如果脾胃虚寒患者食用过多的梭子蟹，那么可能会加剧寒气对脾胃的刺激，致使手足冰凉、胃痛腹泻等症状更加严重。

4 孕妇适合吃什么海鲜和其他海鲜对比，鱼类海鲜是比较适合孕妇食用的，例如带鱼、鲈鱼、黄鱼等，深海鱼中含有丰富的蛋白质，可以有助孕妇增强体质，增进营养，而且海鱼中还含有丰富的DHA不饱和酸成分，可以促进宝宝智力发育，对宝宝的视力发育也有一定的帮助。

一次可以吃多少梭子蟹 梭子蟹的营养价值与功效

1 一次可以吃多少梭子蟹建议一次吃2-3只梭子蟹即可。

梭子蟹是十足目梭子蟹科梭子蟹属动物，其味甘咸性寒，归肝、胃经，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质成分，适量吃可以为人体补充充足的营养，对于正常人体来说，一次建议吃2-3只的梭子蟹即可。

梭子蟹不能一下子吃太多，毕竟梭子蟹性寒，过量食用容易加重肠胃的负担，对人体肠胃造成影响，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

2 梭子蟹的营养价值与功效梭子蟹由于胸甲呈梭子形，故名梭子，其营养价值以及功效都是比较高的，首先梭子蟹性寒、味咸，归肝、胃经，人体适量吃具有一定解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液等功效。

其次就是梭子蟹营养丰富，含有大量的铁元素物质，适量吃具有一定养筋活血、通经络、补骨添髓等作用，对于瘀血、腰腿酸痛和风湿性关节炎者来说，适量吃一些梭子蟹是很不错的。

最后梭子蟹中含有大量的优质蛋白及氨基酸，适量吃增加淋巴细胞免疫功能，具有促进伤口愈合的效果。

3 梭子蟹嘌呤高吗是比较高的。

梭子蟹是螃蟹的一个种类，因此其嘌呤含量是比较高的，通常情况下每100g的梭子蟹中，就含有82mg的嘌呤，相对于其他食物来说，梭子蟹中的嘌呤含量是比较高的了。

人体适当的摄入一些嘌呤可以给人体提供能量，调节代谢；但需要注意，如果体内嘌呤含量升高，那么过量吃梭子蟹就会导致尿酸升高，从而引起通风，因此对于痛风患者来说，不宜过量吃梭子蟹。

4 梭子蟹死了多久不能吃了通常情况下，梭子蟹一旦死亡就不可食用。

梭子蟹体内病菌较多，活蟹可通过新陈代谢将病菌排出，从而抑制其繁殖，但如果梭子蟹刚死或在将死时，新陈代谢减缓或消失，则其体内大量的微生物会利用它丰富的营养物质迅速繁殖，从而使蛋白质迅速变质。

在梭子蟹死后，其体内会产生一种有毒物质，这种物质会随着闸蟹死亡时间越长产生越多，即使煮熟后毒素可能依然存在，且此时蟹肉已腐败变质，人一旦食用会有中毒的风险。因此梭子蟹一旦死亡之后就最好是不要再吃。