苦瓜的食用禁忌和注意事项

苦瓜对于多数人来说并不陌生，因为这种蔬菜不仅食用的人群较大，而且很多人都在家里种植着苦瓜，它和小辣椒一样，种植不要太多的地方。因此很多农村以及城市里的人，都喜欢在家中栽种一些苦瓜来食用。苦瓜在外观上不像番茄那么多光滑细嫩，但是它的营养价值和功效却是很大的哦。但是苦瓜也是有一些食用注意事项和禁忌的，下面就为大家介绍一下吧。

1、苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功效。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效，而苦瓜干随茶同饮，对降低血糖十分有效。但是夏季如果自己处在一个较为寒冷的地方，则是不适合大量食用苦瓜的，因为可能导致肠胃不适等问题的出现。

2、不要一次吃太多，过量容易引起恶心、呕吐。孕妇慎重食用，苦瓜中的奎宁容易宫缩，容易引发流产，因此如果家里有孕妇的时候，在食用苦瓜的时候一定要多加注意，不要因为一时的失误引起不必要的麻烦。

3、苦瓜性凉，老人和小孩及脾胃虚弱的人要少食用苦瓜，易伤脾胃。也因此那些处于经期的女子不要食用苦瓜，苦瓜属寒性，经期食用容易引发痛经、闭经。这对自己的身体长远的健康是不利的。

4、苦瓜含草酸，经常性食用苦瓜会导致人体草酸摄入过度，并导致草酸与体内钙相结合形成草酸钙结石使得人体吸收钙元素降低。因此我们在食用苦瓜的时候，一定要把握好摄入量。

上面的文章我们给大家简单的介绍了一下苦瓜的一些食用禁忌和我们需要注意的食用注意事项。希望大家为了自己的身体健康可以仔细的阅读我们给出大家的意见，在之后的生活饮食上。如果涉及到苦瓜这一食物，那么一定要看一下自己的食用情况，不要因为一时的贪吃或者二导致自己的身体不适或者生命安全威胁。

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