盘点鸭梨营的养价值和功效作用

梨的种类有很多，我们经常吃的有鸭梨啊，香梨，红啤梨等等都是不错的选择。秋季是吃梨的好季节，也是梨盛产的季节哦。你知道鸭梨的营养价值吗，它可以补充丰富的维生素和水分，来看看关于鸭梨的营养价值和功效哦，你会更多都了解它。

鸭梨营养分析：

1.梨中含有丰富的B族维生素，这样的物质对于保护心脏和缓解疲劳有好处，所以说吃梨能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;经常吃点鸭梨的话可以有滋阴去火的作用，而且还可以开胃健脾。

4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5.鸭梨中含有一些特殊的营养物质，可以对心脏有保护的作用和效果。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

鸭梨的功效与作用

降血压。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

清肺。能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

开胃护肝。增进食欲，对肝脏具有保护作用。

你知道了鸭梨的营养价值和功效了，是不是很神奇呢，鸭梨营养价值和功效很丰富的，而且老少都能吃，其实鸭梨的好处有很多的呢，可以有滋阴的作用，对于去火气有好吃，特别是对于经常上火咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，而且还可以有保护肝脏的作用，是生活中必备的水果之一。

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